Закаливание
Модератор: anabol
- Mamont
- Капитан
- Сообщения: 855
- Зарегистрирован: 14 июл 2010, 09:03
- Рост: 184
- Вес: 91
- Стаж: 7
- Соревнования: нет еще
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 3
- Присед: 160
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 72
- Обьем груди на выдохе, в см.: 140
- Травмы: Нет! Только делал их другим!
- Откуда: Где тепло и светит солнце!
Re: Закаливание
В горячей бане ледяной водой. Никаких соплей.
-
- Рядовой
- Сообщения: 5
- Зарегистрирован: 17 июл 2010, 23:26
- Рост: 184
- Вес: 64
- Стаж: новичок
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Закаливание
В инете нашел интересную статейку про стимуляторы анаболизма и закалка там присутствует)
Но также я вычитал что в начале закаливания масса может немного упасть, но потом приходит в норму.
А такая фигня с холодными конечностями у меня всю жизнь.. и мамка у меня врач-кардиолог) ничего круче контрастного душа она не советовала) (особенность организма ептыть))
И кстати эенергия тратится и на насморк и на всякие болезни.. которых моглобы и не быть если человек закаленный
Так что я пойду обливаться)
Но также я вычитал что в начале закаливания масса может немного упасть, но потом приходит в норму.
А такая фигня с холодными конечностями у меня всю жизнь.. и мамка у меня врач-кардиолог) ничего круче контрастного душа она не советовала) (особенность организма ептыть))
И кстати эенергия тратится и на насморк и на всякие болезни.. которых моглобы и не быть если человек закаленный
Так что я пойду обливаться)
Последний раз редактировалось tinny 28 сен 2010, 18:15, всего редактировалось 1 раз.
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: Закаливание
а можешь ссылки дать на статейки?
-
- Рядовой
- Сообщения: 5
- Зарегистрирован: 17 июл 2010, 23:26
- Рост: 184
- Вес: 64
- Стаж: новичок
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Закаливание
Да я хотел написать но я новенький на форуме и мне запрещено писать ссылки как оказалось.. и я чето не вижу кнопки как ЛС отправить(((
кароче набери в яндексе "закаливание анаболизм" пятая ссылка...
Статья называется "Физиологические стимуляторы общего анаболизма"
Шикарная статья кстати, ее хоть в отдельную тему тут запихивай.
кароче набери в яндексе "закаливание анаболизм" пятая ссылка...
Статья называется "Физиологические стимуляторы общего анаболизма"
Шикарная статья кстати, ее хоть в отдельную тему тут запихивай.
- Gnuss
- Младший лейтенант
- Сообщения: 454
- Зарегистрирован: 02 фев 2009, 15:57
- Рост: 178
- Вес: 86
- Стаж: 2,5+2
- Соревнования: любительские
- Жим лежа: 140
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 165
- Становая тяга: 190
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Тула (область)
- Контактная информация:
Re: Закаливание
спасибо за статьюtinny писал(а):Да я хотел написать но я новенький на форуме и мне запрещено писать ссылки как оказалось.. и я чето не вижу кнопки как ЛС отправить(((
кароче набери в яндексе "закаливание анаболизм" пятая ссылка...
Статья называется "Физиологические стимуляторы общего анаболизма"
Шикарная статья кстати, ее хоть в отдельную тему тут запихивай.
вот ссылка: http://www.cyclosport.ru/физиологически ... анаболизма
- fni1976
- Старший лейтенант
- Сообщения: 615
- Зарегистрирован: 08 фев 2010, 17:21
- Рост: 174
- Вес: 90
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 5
- Присед: 140
- Становая тяга: 90
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 100
- Обьем груди на выдохе, в см.: 111
- Тренажерный зал: Сафари, Харьков
- Спортивные добавки: 02 декабря 2010 года начал принимать аминокислоты Dymatize Super Amino 4800.
- Травмы: разрыв связок в области левого колена
- Откуда: Украина
- Контактная информация:
Re: Закаливание
100% поддерживаю тебя Митя.Митя писал(а):Главное что никто закалку не пробовал,но все утверждают про сопли)))
Я, в свое время, на протяжении 2-ух лет бегал по утрам на школьном стадионе. Включал также силовые (подтягивания, брусья, рукоход, пресс). Занимался в любую погоду (дождь,снег, град). Зимой любил после тренировки снять обувь и походить босиком по снегу.
К чему это я - НИ РАЗУ НЕ ЗАБОЛЕЛ!!!!!!!! Так что закаливание полезное. С умом и терпением нужно только подходить к этому вопросу.
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: Закаливание
От и я о том же)
- Саша
- Полковник
- Сообщения: 1698
- Зарегистрирован: 09 окт 2008, 19:54
- Рост: 185
- Вес: 110
- Стаж: Три два.
- Соревнования: Членом мерялся в 8 классе.... Выиграл у всех. :))))))) гг
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 180
- Становая тяга: 195
- Обьем бицепса в см.: 45
- Обьем талии в см.: 89
- Обьем груди на выдохе, в см.: 118
- Тренажерный зал: http://dorozhnik.biz/index.php?option=c ... &Itemid=34
Дорожник - Спортивные добавки: Тайт на сушке, Протеинчик когда деньги есть, креатин пару раз чисто на пробу.
- Откуда: Тюмень.
- Контактная информация:
Re: Закаливание
У меня дома как то воды горячей не было,а я после зала пришел поездом, греть, ждать времени уже не было, в прохладной ополоснулся минуту чисто пот смыть. На утро сопли.
- Mamont
- Капитан
- Сообщения: 855
- Зарегистрирован: 14 июл 2010, 09:03
- Рост: 184
- Вес: 91
- Стаж: 7
- Соревнования: нет еще
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 3
- Присед: 160
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 72
- Обьем груди на выдохе, в см.: 140
- Травмы: Нет! Только делал их другим!
- Откуда: Где тепло и светит солнце!
Re: Закаливание
В детско-подростковом возрасте, когда еще никто и не чуял запах табака и алкоголя, у всех была крепкая иммунная система. Приспосабливаемость в том возрасте к тем или иным условиям была гораздо выше. Это основной инстинкт организма человека для выживания.fni1976 писал(а):100% поддерживаю тебя Митя.Митя писал(а):Главное что никто закалку не пробовал,но все утверждают про сопли)))
Я, в свое время, на протяжении 2-ух лет бегал по утрам на школьном стадионе.К чему это я - НИ РАЗУ НЕ ЗАБОЛЕЛ!!!!!!!! Так что закаливание полезное. С умом и терпением нужно только подходить к этому вопросу.Cколько лет назад это было?
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 12 гостей