если гриф кладется на кости.. и болит кожа от того, что она рассекается(давлением грифа на кости) - это думаешь НОРМАЛЬНО??? ни одна техника не описывает "кладите гриф на КОСТИ". должен быть амортизатор (мышцы, жир). и когда КОСТЛЯВЫЙ берёт штангу и приседает 90 кг - это ему только повредит. нужно сначала обрасти маленько мясом.
да и вообще сомнительно.. если гриф кладется на КОСТИ - это неправильный присед! я уверен, что если человек может присесть с 20-ю кг, то у него есть небольшая прослойка амортизирующих тканей на месте куда ложится гриф. если он кладет гриф на кости - он кладет гриф на шею! так что техника.. техника..
а по поводу боли - ну ты знаешь.. ты толи идиот.. толи да. ты путаешь мышечную боль и боль от неправильного выполнения упражнения.
когда болят мышцы - это гуд, когда болит кожа, которую ты повредил во время акробатики и прыжков со штангой - это плохо.
Присед для извращенцев
Модератор: anabol
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 741
- Зарегистрирован: 11 янв 2008, 15:14
- Рост: 0
- Вес: 0
Re: Присед для извращенцев
Чтоб ты приседал сам под 300, то может тебя и послушала
А так сильно давить на позвоночник будет тлько у рахита каого. А пока ещё никто не жаловался
Это для русича
А так сильно давить на позвоночник будет тлько у рахита каого. А пока ещё никто не жаловался
Это для русича
- Русич
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
- Рост: 178
- Вес: 85
- Жим лежа: 75
- Присед: 152
- Становая тяга: 170
- Откуда: Смоленск
- Контактная информация:
Re: Присед для извращенцев
я не собираюсь спорить или объяснять. оно мне не надо. слушать или нет - дело каждого.
раз пошли оскорбления - закрыто
раз пошли оскорбления - закрыто
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей