Звезды после упражения
Модератор: anabol
- Romistr
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3255
- Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
- Рост: 171
- Вес: 86
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 1
- Обьем груди на выдохе, в см.: 1
- Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
- Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
- Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
- Откуда: Москва
Звезды после упражения
А у вас бывают? Звезды, зайчики и т.д. после выполнения становой или приседа, и что делаете, прекращаете подход или продолжаем?
- Русич
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
- Рост: 178
- Вес: 85
- Жим лежа: 75
- Присед: 152
- Становая тяга: 170
- Откуда: Смоленск
- Контактная информация:
Re: Звезды после упражения
на приседе, но редко. продолжаю ессно
-
- Младший сержант
- Сообщения: 83
- Зарегистрирован: 29 май 2008, 14:36
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Контактная информация:
Re: Звезды после упражения
а я как-то проходил для военкомата велоэргометрию это такая процедура, на которой ты садишься на велотренажер, а на тебя всякие датчики прилепляют... там они рассказали, что эти "звёздочки","мошки" - это знак того, что организм перегружен. нужно немедленно прекратить упражнение.
-
- Рядовой
- Сообщения: 5
- Зарегистрирован: 14 июн 2008, 17:28
- Рост: 175
- Вес: 65
- Жим лежа: 100
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Уссурийск
Re: Звезды после упражения
Тренер мой по греко-римской борьбе Худжа его зовут чемпион россии кста...
дак вот после приседа он вообще ни чего не видит, сделает упражнение, посидит пару минут и опять делает... говорит после упражнения темно в глазах...
дак вот после приседа он вообще ни чего не видит, сделает упражнение, посидит пару минут и опять делает... говорит после упражнения темно в глазах...
-
- Капитан
- Сообщения: 927
- Зарегистрирован: 26 мар 2008, 17:19
- Вес: 102
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
Re: Звезды после упражения
Ща прошло вроде а раньше постоянно
- ze Vovan
- Рядовой
- Сообщения: 17
- Зарегистрирован: 28 июн 2008, 18:28
- Рост: 180
- Вес: 70
- Стаж: 2 года
- Соревнования: Клубные соревнования между своими
- Жим лежа: 80
- Присед: 65
- Становая тяга: 80
Re: Звезды после упражения
Посмотри фильм 75 или 80 года со Шварцем "Качай железо", он там рассказывал, что он много раз падал и терял сознание прямо на тренировке во время приседа, когда он добивал подход до самого конца, пока силы не кончатся
-
- Младший сержант
- Сообщения: 83
- Зарегистрирован: 29 май 2008, 14:36
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Контактная информация:
Re: Звезды после упражения
не, ребят... это серьёзно...
- Privet
- Генерал-майор
- Сообщения: 2047
- Зарегистрирован: 27 июн 2008, 17:23
- Рост: 183
- Вес: 90
- Стаж: одни перерывы, так и не начал заниматсо пока что
- Жим лежа: 105
- Рекорд повторов в жиме: 12
- Присед: 0
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: тренировки дома
- Спортивные добавки: если бы что-нить помогало бы, то принимал бы
а так, нафик надо - Травмы: травмы запястья + ногу сломал как то, посе занятий литрболом ;)
- Откуда: ПУШКИНО
- Контактная информация:
Re: Звезды после упражения
Вообще здоровье надо беречь. Зачем лишний раз перегружать сердце и дыхалку, потом же хуже будет. Да, надо тяжело конечно делать, но не до отключки же млин. Я вот лично не хочу после подхода становой умереть потом на диване, перед которым я её и делал.
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: Звезды после упражения
веселый ты парень, со своим диваном )))))))))))
--
красиво отредактировали) мне нравится)))
--
красиво отредактировали) мне нравится)))
Последний раз редактировалось Дмитрий 19 авг 2008, 23:44, всего редактировалось 1 раз.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей