Использование лекарственных средств

Тренировки без боли, физиология спортсмена, вопросы о спортивных травмах и болезнях, ушибы, переломы, хронические заболевания, последствия приема АС

Модератор: anabol

Ответить
Angelika
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 23 апр 2010, 22:49

Использование лекарственных средств

Сообщение Angelika »

Я знаю, что при использовании лекарственных средств для ускорения восстановления спортсменов на первый план выходит принцип дозированного восстановления. Что еще наиболее важно для качественного восстановления?

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Использование лекарственных средств

Сообщение Romistr »

сон и питание

Gagarin2107
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 24 апр 2010, 05:10

Re: Использование лекарственных средств

Сообщение Gagarin2107 »

меньше напрягаться больше раслабляться

Ответить

Вернуться в «Здоровье и травматизм»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 17 гостей