БОЛИТ ЗАПЯСТЬЕ.
Модератор: anabol
-
chazov7
- Рядовой
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 14 фев 2010, 11:30
- Рост: 189
- Вес: 104
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
БОЛИТ ЗАПЯСТЬЕ.
Месяца 1.5 назад заболело запястье на левой руке, когда делаю жимовые упражнения(на горизонтальной, из-за головы)бинтую руки и после разогрева боли нет, а изолирующие на бицепс и трицепс делать не могу даже в бинтах.На запястье с внешней стороны прощупывается небольшая шишка,при надавливании она не болит.
-
Gnuss
- Младший лейтенант
- Сообщения: 454
- Зарегистрирован: 02 фев 2009, 15:57
- Рост: 178
- Вес: 86
- Стаж: 2,5+2
- Соревнования: любительские
- Жим лежа: 140
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 165
- Становая тяга: 190
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Тула (область)
- Контактная информация:
Re: БОЛИТ ЗАПЯСТЬЕ.
выложи фотографию чтоли шишки етойchazov7 писал(а):Месяца 1.5 назад заболело запястье на левой руке, когда делаю жимовые упражнения(на горизонтальной, из-за головы)бинтую руки и после разогрева боли нет, а изолирующие на бицепс и трицепс делать не могу даже в бинтах.На запястье с внешней стороны прощупывается небольшая шишка,при надавливании она не болит.
-
chazov7
- Рядовой
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 14 фев 2010, 11:30
- Рост: 189
- Вес: 104
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
-
Romistr
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3255
- Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
- Рост: 171
- Вес: 86
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 1
- Обьем груди на выдохе, в см.: 1
- Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
- Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
- Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
- Откуда: Москва
Re: БОЛИТ ЗАПЯСТЬЕ.
если бицепс EZ грифом делать то не болит?
-
chazov7
- Рядовой
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 14 фев 2010, 11:30
- Рост: 189
- Вес: 104
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: БОЛИТ ЗАПЯСТЬЕ.
делал бицепс EZ штангой,на трицепс французкий жим прямым грифом,на следующий день так разболелось что ладонь повернуть не мог. сейчас больше месяца уже тренируюсь так одна тр-ка жим лежа,вторая присед затем жим из-за головы. мажу руку мазью.
-
Gnuss
- Младший лейтенант
- Сообщения: 454
- Зарегистрирован: 02 фев 2009, 15:57
- Рост: 178
- Вес: 86
- Стаж: 2,5+2
- Соревнования: любительские
- Жим лежа: 140
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 165
- Становая тяга: 190
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Тула (область)
- Контактная информация:
Re: БОЛИТ ЗАПЯСТЬЕ.
chazov7 писал(а):делал бицепс EZ штангой,на трицепс французкий жим прямым грифом,на следующий день так разболелось что ладонь повернуть не мог. сейчас больше месяца уже тренируюсь так одна тр-ка жим лежа,вторая присед затем жим из-за головы. мажу руку мазью.
а к врачу ходил?-
chazov7
- Рядовой
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 14 фев 2010, 11:30
- Рост: 189
- Вес: 104
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: БОЛИТ ЗАПЯСТЬЕ.
к врачам не ходил,все времени нет.
-
chizar
- Старший лейтенант
- Сообщения: 649
- Зарегистрирован: 04 мар 2009, 12:56
- Рост: 187
- Вес: 112
- Стаж: 3.5
- Соревнования: не было
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 160
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 130
- Откуда: екатеринбург
- Контактная информация:
Re: БОЛИТ ЗАПЯСТЬЕ.
у меня такая же херня 2года назад,только с правым запястьем приключилась.... до сих пор при нагрузках ноит,болит... сначало запястье пухло,был размером как бицепц.... носил напульстник и бинты.... возле сустава с внешней стороны снизу косточки образовалась твердая шышка,как косточка твердая,нажимаешь на ее и она болит ппц как...... сейчас всегда с эласичным напульсником только и занимаюсь.... как только сниму бинт,сустав просто не держит сразу веса кисть отрывают.... это все от того,что я зразу не просек,что это не куйня,а надо было осторожнее и снизить нагрузку..... а я наоборот только увеличивал,думал дурак,что само сабой заживет,как клин клином....щас жалею,думаю что уже на всю жизнь травма
-
pashka93
- Рядовой
- Сообщения: 11
- Зарегистрирован: 20 янв 2010, 21:48
Re: БОЛИТ ЗАПЯСТЬЕ.
у меня около 4х лет уже такие боли в левом запястье, и шишка образовывается при сгибании кисти (при нажатии на неё ппц больно, да). Болит у меня где-то неделю, дальше не болит примерно месяц, потом опять болит... как месячные у девочек вобщем. Очень меня это беспокоит.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя
