Шишка это образование кальция,к врачу надо бы тебе сходитьpashka93 писал(а):, и шишка образовывается при сгибании кисти (при нажатии на неё ппц больно, да). Болит у меня где-то неделю, дальше не болит примерно месяц, потом опять болит... как месячные у девочек вобщем. Очень меня это беспокоит.
БОЛИТ ЗАПЯСТЬЕ.
Модератор: anabol
- Gerakl
- Капитан
- Сообщения: 850
- Зарегистрирован: 27 сен 2008, 17:45
- Рост: 174
- Вес: 70
- Стаж: 3 с перерывами больше месяца
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 35
- Обьем талии в см.: 84
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Красноярск
Re: БОЛИТ ЗАПЯСТЬЕ.
-
- Рядовой
- Сообщения: 21
- Зарегистрирован: 22 ноя 2010, 06:18
- Рост: 170
- Вес: 80
- Стаж: 1,5 год
- Жим лежа: 92
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 85
- Становая тяга: 125
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 90
- Обьем груди на выдохе, в см.: 100
Re: БОЛИТ ЗАПЯСТЬЕ.
У меня тоже болит правое запястье, шишек нет, но когда делаю упражнение на бицепс со штангой боль ужасная, особенно когда упражнение заканчиваю и ложу штангу на пол, начинаю разжимать кисть боль аж до локтя побивает. Уже месяца 4 такая херня. Пробовал две недели отдыхать -не ходил на тренировки. Только начал опять всё то же самое. Пробовал с разными грифами -всё одна хрень. Только с гантелями терпимо. Занимаюсь с эластичными бинтами, от них тоже толку мало
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: БОЛИТ ЗАПЯСТЬЕ.
А, да да да,знакомая тема))) Было и у меня такое. Помогло усиление предплечий. Я после каждой тренировки пару недель брал большой вес и просто держал на время,пока руки не разжимались. Помогло.margarin писал(а):У меня тоже болит правое запястье, шишек нет, но когда делаю упражнение на бицепс со штангой боль ужасная, особенно когда упражнение заканчиваю и ложу штангу на пол, начинаю разжимать кисть боль аж до локтя побивает. Уже месяца 4 такая херня. Пробовал две недели отдыхать -не ходил на тренировки. Только начал опять всё то же самое. Пробовал с разными грифами -всё одна хрень. Только с гантелями терпимо. Занимаюсь с эластичными бинтами, от них тоже толку мало
- dron
- Сержант
- Сообщения: 149
- Зарегистрирован: 21 май 2010, 18:46
- Рост: 176
- Вес: 68
- Соревнования: Тайский бокс. 2003 4место на межвузовских соревнованиях по кику в г.харьков
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Травмы: межпозвоночная грыжа
- Откуда: украина
Re: БОЛИТ ЗАПЯСТЬЕ.
Была такая хрень где-то пол года назад потянул запястье. Все время усиленно бинтовал руку, болело месяцев 4-5 сделал перерыв на 3 недели но ничего не помогло начал привыкать к боли но если с ez грифом и туго забинтованной рукой то можно было работать. Потом с дуру сорвал спину и опять на 3 недельки ушел в отпуск когда пришел в зал малеха прозрел - боль исчезла. Вывод нужно спокойствие и не тревожить травму ибо перейдет в хроническое
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: БОЛИТ ЗАПЯСТЬЕ.
Вобщем или дать покой на пару недель,или укреплять.
-
- Рядовой
- Сообщения: 21
- Зарегистрирован: 22 ноя 2010, 06:18
- Рост: 170
- Вес: 80
- Стаж: 1,5 год
- Жим лежа: 92
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 85
- Становая тяга: 125
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 90
- Обьем груди на выдохе, в см.: 100
Re: БОЛИТ ЗАПЯСТЬЕ.
Усилие предплечий -это предплечья нужно удерживать в горизонтальном положении со штангой пока не опустятся под действием веса или или просто удерживать большой вес как при становой тяге пока пальцы не разожмутся?Митя писал(а):А, да да да,знакомая тема))) Было и у меня такое. Помогло усиление предплечий. Я после каждой тренировки пару недель брал большой вес и просто держал на время,пока руки не разжимались. Помогло.margarin писал(а):У меня тоже болит правое запястье, шишек нет, но когда делаю упражнение на бицепс со штангой боль ужасная, особенно когда упражнение заканчиваю и ложу штангу на пол, начинаю разжимать кисть боль аж до локтя побивает. Уже месяца 4 такая херня. Пробовал две недели отдыхать -не ходил на тренировки. Только начал опять всё то же самое. Пробовал с разными грифами -всё одна хрень. Только с гантелями терпимо. Занимаюсь с эластичными бинтами, от них тоже толку мало
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей