Еда в офисе

Тренировки без боли, физиология спортсмена, вопросы о спортивных травмах и болезнях, ушибы, переломы, хронические заболевания, последствия приема АС

Модератор: anabol

Ответить
Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Еда в офисе

Сообщение Romistr »

Кто чем питается сидя весь день в офисе?
Протеины берете или просто чай, столовая?

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Еда в офисе

Сообщение VITALYI25 »

Romistr писал(а):Кто чем питается сидя весь день в офисе?
Протеины берете или просто чай, столовая?
У нас в основном приносят все каждый из дома, как шведский стол получается...
Тем более что я среди 4 женщин там один, вот и заботятся о моем животике :-+ok
На смену второй работы (вечер) беру кашу овсянку и творог обезжиренный 450 гр.

Аватара пользователя
chizar
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 649
Зарегистрирован: 04 мар 2009, 12:56
Рост: 187
Вес: 112
Стаж: 3.5
Соревнования: не было
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 160
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 130
Откуда: екатеринбург
Контактная информация:

Re: Еда в офисе

Сообщение chizar »

и протеин собой беру и на бизнес хожу в ресту,а то и два ем.... кофе как вода.... без него мозги не проснуться.... :blink:

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Еда в офисе

Сообщение Romistr »

да я вот щас буду несколько дней в неделю, в офисе сидеть, надо теперь думать что есть. :mega_shok:

basic
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 19 фев 2010, 17:14

Re: Еда в офисе

Сообщение basic »

Спасают пластиковые боксы, раскладываю в них еду приготовленную дома, например рис с грудками, сырники, салаты, бокса 3-4 набирается. На работе есть микроволновка, разогреваю и в течении дня всё поедается 8)

Лена
Майор
Майор
Сообщения: 1124
Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
Откуда: Москва

Re: Еда в офисе

Сообщение Лена »

basic писал(а):Спасают пластиковые боксы, раскладываю в них еду приготовленную дома, например рис с грудками, сырники, салаты, бокса 3-4 набирается. На работе есть микроволновка, разогреваю и в течении дня всё поедается 8)
+1 тарочки, тарочки, тарочки :da:-:

Аватара пользователя
fni1976
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 615
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 17:21
Рост: 174
Вес: 90
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 5
Присед: 140
Становая тяга: 90
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 100
Обьем груди на выдохе, в см.: 111
Тренажерный зал: Сафари, Харьков
Спортивные добавки: 02 декабря 2010 года начал принимать аминокислоты Dymatize Super Amino 4800.
Травмы: разрыв связок в области левого колена
Откуда: Украина
Контактная информация:

Re: Еда в офисе

Сообщение fni1976 »

Я в обед ем йогурт (молоко, сок) с мюслями.

Лена
Майор
Майор
Сообщения: 1124
Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
Откуда: Москва

Re: Еда в офисе

Сообщение Лена »

fni1976 писал(а):Я в обед ем йогурт (молоко, сок) с мюслями.
а мясо ты когда кушаешь?

Аватара пользователя
fni1976
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 615
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 17:21
Рост: 174
Вес: 90
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 5
Присед: 140
Становая тяга: 90
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 100
Обьем груди на выдохе, в см.: 111
Тренажерный зал: Сафари, Харьков
Спортивные добавки: 02 декабря 2010 года начал принимать аминокислоты Dymatize Super Amino 4800.
Травмы: разрыв связок в области левого колена
Откуда: Украина
Контактная информация:

Re: Еда в офисе

Сообщение fni1976 »

Лена писал(а):
fni1976 писал(а):Я в обед ем йогурт (молоко, сок) с мюслями.
а мясо ты когда кушаешь?
Вечером и утром.

Ответить

Вернуться в «Здоровье и травматизм»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей