чем "лечиться" от сидячки ,я тож сижу с 9,00-18-00 ,ну когда на треньку так удираю дето в 16-17VITALYI25 писал(а):Нашел ответ на свой вопрос, может кому и пригодится...
Собственно, особых иллюзий о безвредности сидячей работы никто и не питал. Именно ее врачи все время обвиняют в возникновении остерохондроза, геморроя, ожирения, варикоза и еще кучи напастей. В положении сидя позвоночник испытывает максимальную нагрузку, ухудшается питание межпозвонковых дисков. Мышцы шеи становятся "деревянными" и пережимают важнейшие сосуды, питающие кровью мозг. Как следствие - головные боли, головокружения, слабость, повышенная утомляемость, снижение концентрации внимания
внизу спины дискомфорт бывает