VITALYI25 писал(а):
Может он его не дочитал... У меня год как не курит!
Дочитал. Бросил. А потом снова начал.
Я тоже Карра читал. Почти дочитал до конца, уже отворачивало курить,всё нормально было, а тут сессия началась, и не дочитал( И начал ещё больше курить. А потом второй раз решил прочитать, но видать читал лишь бы прочитать,для отмазки и ничего не помогло.
Сегодня отличное настроение! Вчера первый день за три месяца курения каждый день на ночь, когда смог уснуть без сигарет. Выпил корень солодки, чтоб горло не ныло и лег спать, поворочался и уснул - все ок! Курить можно бросить!) И без Каров разных!
Хотел что-нибудь сказать по поводу способов бросить курить и самовнушении, но решил, что это бесполезно...это по-настоящему сложная тема.
Но однозначно могу сказать одно - курить нельзя ни в коем случае и бороться надо до конца, а если применять подход хочешь-не хочешь, то не бросишь никогда! - курить хочешь всегда на самом деле - это антидепресант, то есть халявный способ якобы! улучшить свое внутреннее состояние, а это уже признак наркотика, такого же как героин. Проскольку я до 27 лет не курил совсем, то ощутил все "прелести" этого яда на себе в полной мере - и как горло болит, и как башка болит, и как сердечко стучит не в попад, и просыпаешься с сушняком, как будто бухал неделю...и много чего еще, связанного просто с плохим самочувствием постоянным.
Конечно на сердце идет огромная нагрузка в первую очередь, а это очень сказывается на здоровье и способности заниматься спортом себе на пользу, а не во вред. Так что всем, кто заряжен на то чтоб бросить эту каку - в добрый путь! Надо просто иметь сильное, подчеркиваю сильное желание НЕ курить и также сильное НЕ желание курить (это две разные сути одного целого, если у тебя и то и другое, то ты бросаешь, если только одно - топчешься на месте)