Абсолютно идентичная ситуация! карра прочитал, не помогло. потом через полгода сам бросил. и вот уже месяца 3 или 4 не курю.Мужик . рядом курят- тошнит даже. это самоубеждение сильное.Domien писал(а):Могу поделиться своим опытом.
Курил лет 6-7. Делал несколько попыток бросить, но неудачно.
Последний год я действительно хотел бросить. Возможно, в связи с этим, я стал прислушиваться к себе и понял, что курение мое похоже на волны: то курю много и охотно, то мало и без особой охоты.
Так получилось, что на дне этой волны я пошел в зал (впервые), предварительно покурив последнюю в пачке, и после зала решил, что покупать их больше не буду. И все. Я до сих пор удивляюсь, что это было так легко. Прошло больше месяца - меня и не тянет. Даже когда рядом курят я равнодушен. Первые две недели у меня было так много энергии, что готов был летать и почти не мог спать. Я сам от cебя был в шоке. И аппетит, дремавший последние года, проснулся как медведь после зимней спячки - еда дома не задерживалась. Тренировки, конечно, тоже не последнюю роль в этом сыграли, но все же не главную: занимался три месяца прошлой зимой - такого не наблюдалось.
И еще. Хоть я и не бросил после прочтения Карра, но отношение мое к курению после книги несколько изменилось, что, как я думаю, мне помогло.
Вопрос про курение
Модератор: anabol
-
- Ефрейтор
- Сообщения: 73
- Зарегистрирован: 13 дек 2009, 14:37
Re: Вопрос про курение
-
- Рядовой
- Сообщения: 12
- Зарегистрирован: 15 янв 2010, 10:57
- Рост: 191
- Вес: 78
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Вопрос про курение
Тоже сам бросил курить с этого НГ, уже 2 недели не курю. курил лет 7 точно. А товарищ Карр мне не помог (летом читал) - эффекта 0. Хотя на какого то действует, у меня 5 знакомых бросило. От человека же все зависит! На вес вроде не повлияло,пока. А вот энергии точно прибавилось, во время секса особенно заметно!!
-
- Ефрейтор
- Сообщения: 73
- Зарегистрирован: 13 дек 2009, 14:37
Re: Вопрос про курение
От, нисшо один! наш человек)))
- amiGO
- Рядовой
- Сообщения: 35
- Зарегистрирован: 08 фев 2010, 18:29
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: SPb
Re: Вопрос про курение
Зашел в тему потому, что сам щас на измене.
мой случай совсем из ряда вон - не курил до 27 лет, ни разу, занимался спортом - затем был сложный период и перемена места жительства и образа жизни - стал курить в итоге. Щас стаж 2 года. Год назад вернулся домой к родителям и стал бороться с этим злом - в итоге не курю целый день, сигарет не покупаю, но у меня мать курит и сигареты все время в доме, не могу уснуть без них, ни дня не смог провести без сигареты! Делал все что угодно, в зал записался, хожу регулярно - и ни фига! Вот к вечеру как нахлынет че то, как в горле зачешеться и все! - просто никакой силы воли нет, каждый день на завтра откладываю.
может кто че подскажет - что такое, блин, как заразу одолеть, чтоб спокойно рядом пачка сигарет лежала, а тебе пофиг было. И что с горлом сделать, чтоб не ныло к вечеру .
п.с. два месяца назад бросил на две недели, уехал в профилакторий, там отдыхал, занимался спортом. Думал, что все, но вернувшись понял, что рано радовался.
очень боюсь получить рак горла или легких, но не могу бросить
мой случай совсем из ряда вон - не курил до 27 лет, ни разу, занимался спортом - затем был сложный период и перемена места жительства и образа жизни - стал курить в итоге. Щас стаж 2 года. Год назад вернулся домой к родителям и стал бороться с этим злом - в итоге не курю целый день, сигарет не покупаю, но у меня мать курит и сигареты все время в доме, не могу уснуть без них, ни дня не смог провести без сигареты! Делал все что угодно, в зал записался, хожу регулярно - и ни фига! Вот к вечеру как нахлынет че то, как в горле зачешеться и все! - просто никакой силы воли нет, каждый день на завтра откладываю.
может кто че подскажет - что такое, блин, как заразу одолеть, чтоб спокойно рядом пачка сигарет лежала, а тебе пофиг было. И что с горлом сделать, чтоб не ныло к вечеру .
п.с. два месяца назад бросил на две недели, уехал в профилакторий, там отдыхал, занимался спортом. Думал, что все, но вернувшись понял, что рано радовался.
очень боюсь получить рак горла или легких, но не могу бросить
- Romistr
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3255
- Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
- Рост: 171
- Вес: 86
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 1
- Обьем груди на выдохе, в см.: 1
- Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
- Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
- Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
- Откуда: Москва
Re: Вопрос про курение
Пластырь например или кодирование помогают
-
- Майор
- Сообщения: 1124
- Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
- Откуда: Москва
Re: Вопрос про курение
зачем себя так насиловать!
Хотите-курите,
не хотите - не курите!
Курить в меру это даже полезно!
Брехня все это о вреде,
просто мера нужна во всем!
Нужно уметь и пить и курить.
можно конечно рот пластырем залепить
и думать что ты охренительный мужик
с силой волей.
Бред!
Забей и кури
Хотите-курите,
не хотите - не курите!
Курить в меру это даже полезно!
Брехня все это о вреде,
просто мера нужна во всем!
Нужно уметь и пить и курить.
можно конечно рот пластырем залепить
и думать что ты охренительный мужик
с силой волей.
Бред!
Забей и кури
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: Вопрос про курение
Почему полезно курить в меру,растолкуй?Лена писал(а): Курить в меру это даже полезно!
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 696
- Зарегистрирован: 08 янв 2010, 15:47
- Рост: 179
- Вес: 87
- Стаж: 8 лет
- Соревнования: везде и много. тут места не хватит )))
- Жим лежа: 200
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 320
- Становая тяга: 280
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 124
- Откуда: Владивосток
Re: Вопрос про курение
Курю с 16 лет
бросал лиш один раз в 21год.
и не курил ровно год.
Уверен курить вредно НО!
Бросить как-то не получается.Хотя вот пародокс я в спортзале когда занимаюсь а тренировки разные и от 90мин и до 180мин.
О куреве даже не думаю.А вот из зала выхожу сразу курю.
Просыпаюсь бегу курить
Попил чай курю
Пошёл в гараж за машиной курю
Везу детей в школу курю
Это всё в течении часа
бросал лиш один раз в 21год.
и не курил ровно год.
Уверен курить вредно НО!
Бросить как-то не получается.Хотя вот пародокс я в спортзале когда занимаюсь а тренировки разные и от 90мин и до 180мин.
О куреве даже не думаю.А вот из зала выхожу сразу курю.
Просыпаюсь бегу курить
Попил чай курю
Пошёл в гараж за машиной курю
Везу детей в школу курю
Это всё в течении часа
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: Вопрос про курение
Ну я тебе скажу что читал,что курево снимает 10% результата)MOILOT писал(а):Курю с 16 лет
бросал лиш один раз в 21год.
и не курил ровно год.
Уверен курить вредно НО!
Бросить как-то не получается.Хотя вот пародокс я в спортзале когда занимаюсь а тренировки разные и от 90мин и до 180мин.
О куреве даже не думаю.А вот из зала выхожу сразу курю.
Просыпаюсь бегу курить
Попил чай курю
Пошёл в гараж за машиной курю
Везу детей в школу курю
Это всё в течении часа
Я перед новым годом по 3 сигареты в день всего курил - сразу как то веса легче пошли.
А так,никак не могу бросить((
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей