Вопрос про курение

[tytyka]

Извиняюсь, если тема уже есть такая, честно искал, не нашел. Курение ухудщает здоросье-это понятно, вот меня инетресует вопрос, я стал ходить в зал, цель набрать массу(я худой очень) питание организовал, сон тоже, а вот курить бросить не могу, бывает на день бросишь и думаешь что бросил а так не могу(. как курение влияет на набор массы?

[Romistr]

Конечно пользы от никотина точно не будет, и вес будешь набирать медленнее.


Никотин – алкалоид, получаемый из листьев табака. Даже его малое количество вызывает деполяризацию нервных окончаний мышечной ткани. Смертельная же доза никотина составляет 50 мг. При курении одной сигареты непосредственно в рот попадают 3 мг никотина. Если не вдыхать дым легкими, организмом всасывается 5% никотина, при умеренном вдыхании – 70%, а при сильном затягивании – 95%. К основному потоку относится та часть дыма, которая при вдыхании попадает непосредственно в рот курильщика. Это 30% дыма. Оставшиеся же 70% поступают в воздух, представляя угрозу здоровью окружающих людей.

[Larence]

вообще сколько людей знаю которые бросили, сразу же набирали вес сильно, бросил месяц назад, чета пока не ощутил. Опять на каждого действует по разному. Но лучше попытайся бросить если не будешь набирать, то опять кури )))

[газман]

Ален Кар легкий способ бросить курить
Я тока по нему и бросил , все остальное такая пытка и мучения =))

[KAI-72]

Согласен! Книга рулит1 Что я только не делал, и сигареты считал, и на силу воли брал, и пластыри клеил, и жвачки жевал...
Вот так 16-ть лет и продымил, как идиот. После прочтения книги не курю третий год.

[maxxxs]

А я сам бросил

[Саныч]

Ален Кар легкий способ бросить курить. поможет если зависимость не слишком сильная. в случае если эта книга не помогает необходимо обратиться в специализированную клинику для комплексного лечения зависимости.

[VITALYI25]

Ален Кар легкий способ бросить курить. поможет если зависимость не слишком сильная.

Многие выкуривали по 3-4 пачки в день и бросали благодаря этой книге. Есть еще от алкоголизма, только не рекомендуется читать в бухом виде...

[Jarik]

Мой отейц(ону умер) курил как с армие пришол,14 лет,в один день взял и бросил без всякой книжки