Вредна ли сауна после тренировок?

[bgt555]

Да в сауну после тренировки спокойно можно ходить, единственное, что я делаю, это выдерживаю не менее 40 - 60 минут перед посещением, чтобы организм "успокоился".

[Саша Питерский]

Вредна ли сауна после тренировок?

да

[VITALYI25]

Да в сауну после тренировки спокойно можно ходить, единственное, что я делаю, это выдерживаю не менее 40 - 60 минут перед посещением, чтобы организм "успокоился".

так железа не напасешься и витаминками уже не догонишься...

[tupist]

Я Знаю что после аэеробных тренеровок категарически не ходить, так как сердце и так дряхлое после бега или чего там ещё и сосуды расширены, очень большая отрицательная нагрузка, а так в сауну раз в неделю, есле небыло аэеробных тренеровок то можно, мышцы должны расслаблятся, и массаж тоже хорошо, просто должна быть мера. Я год назад каждый день ходил, так яйца начили весеть от постоянной жары

[VITALYI25]

Я год назад каждый день ходил, так яйца начили весеть от постоянной жары

до этого стояли?

[Саша Питерский]

Я год назад каждый день ходил, так яйца начили весеть от постоянной жары

ой пляяяяяяяяя
япацталом нафик

[tupist]

Я год назад каждый день ходил, так яйца начили весеть от постоянной жары

до этого стояли?

Ну яйца при жаркой т. раслаблены и соответственно будут висеть , а если часто то будет расширение капиляров и вен , так что лучше холодный душ, по мне лучше холодный душь.

[Саша Питерский]

Ну яйца при жаркой т. раслаблены и соответственно будут висеть , а если часто то будет расширение капиляров и вен , так что лучше холодный душ, по мне лучше холодный душь.

аааааааааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

расширение вен и капиляроф!!!!!!!!!!!!!! аааааааааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

а чо ани у тибя бис сауны ни расслабляюцца? Ну так меньши рукаблуть

[VITALYI25]

Ой-ёй-ёй!!!! , Тупист, немножко дай нам отдыха!!! у меня жувот болит и яйца прыгають!!!!