Тренировки без боли, физиология спортсмена, вопросы о спортивных травмах и болезнях, ушибы, переломы, хронические заболевания, последствия приема АС
Модератор: anabol
VITALYI25
Генерал-майор
Сообщения: 2526Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22Рост: 184Вес: 85Стаж: 1,5 годаСоревнования: нетЖим лежа: 115Рекорд повторов в жиме: 1Присед: 150Становая тяга: 160Обьем бицепса в см.: 39Обьем талии в см.: 0Обьем груди на выдохе, в см.: 0Откуда: Алматы
Контактная информация:
Сообщение
VITALYI25 23 фев 2010, 12:56
Виталий писал(а): Ни видил этой темы раньши((((( паржал
по вопросу - вредна. Сауну юзают не после а вместо... ежели устал или ишшо чиво то вместо трени в сауну... считай лёхкая тренировка... соответственно хто после тяжёлой трени устраиваит арганизму в качистви отдыха лёхкую - тот дурак
На скока знаю, в сауне чаще другие тренировки...
Многоборье
или
литрболье!!!
chizar
Старший лейтенант
Сообщения: 649Зарегистрирован: 04 мар 2009, 12:56Рост: 187Вес: 112Стаж: 3.5Соревнования: не былоЖим лежа: 110Рекорд повторов в жиме: 0Присед: 160Становая тяга: 180Обьем бицепса в см.: 43Обьем талии в см.: 99Обьем груди на выдохе, в см.: 130Откуда: екатеринбург
Контактная информация:
Сообщение
chizar 23 фев 2010, 13:28
я раньше ходил в сауну сразу после трени.... чувствовал себя потом заново родившимся..... но потом узнал,что это очень сильная нагрузка на сердце,с тех пор ограничеваюсь горячим душем,эфект тот же,а нагрузга меньше.....
Ilya_Muromez
Рядовой
Сообщения: 3Зарегистрирован: 08 фев 2011, 13:41
Сообщение
Ilya_Muromez 08 фев 2011, 13:52
Присоединяюсь к chizar.
tupist
Старший лейтенант
Сообщения: 613Зарегистрирован: 09 янв 2010, 21:07Рост: 0Вес: 0Жим лежа: 0Рекорд повторов в жиме: 0Присед: 0Становая тяга: 0Обьем бицепса в см.: 1Обьем талии в см.: 0Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Сообщение
tupist 10 фев 2011, 17:24
... стыдно от написанного
Митя
Генерал-полковник
Сообщения: 3722Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41Рост: 167Вес: 80Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"Соревнования: Было дело)Жим лежа: 155Рекорд повторов в жиме: 1Присед: 175Становая тяга: 200Обьем бицепса в см.: 0Обьем талии в см.: 0Обьем груди на выдохе, в см.: 0Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)Откуда: Украина
Сообщение
Митя 10 фев 2011, 19:22
tupist писал(а): ... стыдно от написанного
Поздно) Нет тебе прощенья, и ты обречен на вечные мучения совестью
Mamont
Капитан
Сообщения: 855Зарегистрирован: 14 июл 2010, 09:03Рост: 184Вес: 91Стаж: 7Соревнования: нет ещеЖим лежа: 120Рекорд повторов в жиме: 3Присед: 160Становая тяга: 180Обьем бицепса в см.: 43Обьем талии в см.: 72Обьем груди на выдохе, в см.: 140Травмы: Нет! Только делал их другим!Откуда: Где тепло и светит солнце!
Сообщение
Mamont 11 фев 2011, 11:53
Взрослеет чтоли?
Romistr
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24Рост: 171Вес: 86Соревнования: НетЖим лежа: 110Рекорд повторов в жиме: 1Присед: 130Становая тяга: 180Обьем бицепса в см.: 41Обьем талии в см.: 1Обьем груди на выдохе, в см.: 1Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold FitnessСпортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.Откуда: Москва
Сообщение
Romistr 11 фев 2011, 12:56
У меня после тренировки не хватит здоровья на сауну, я итак еле выползаю оттуда, часто вообще после становой давление.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 15 гостей
или 
литрболье!!!
