Становая тяга.

Тренировки без боли, физиология спортсмена, вопросы о спортивных травмах и болезнях, ушибы, переломы, хронические заболевания, последствия приема АС

Модератор: anabol

Ответить
Гиря
Сержант
Сержант
Сообщения: 103
Зарегистрирован: 21 окт 2008, 10:53
Рост: 175
Вес: 73
Стаж: 7 летъ!
Жим лежа: 130
Присед: 170
Становая тяга: 195
Откуда: Иркутск!
Контактная информация:

Re: Становая тяга.

Сообщение Гиря »

Попробуй поднимать так чтобы гриф скользил по нагам! Без ударов. И все пойдетъ хорошо! То есть спину чуть чуть прогнуть голову как бы преподнять, и тянуть! И должно все получиться без косяков. Сам так поднимаю.

Ответить

Вернуться в «Здоровье и травматизм»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 13 гостей