бессонница

Тренировки без боли, физиология спортсмена, вопросы о спортивных травмах и болезнях, ушибы, переломы, хронические заболевания, последствия приема АС

Модератор: anabol

Ответить
a-lloyd
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1482
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 11:21
Рост: 174
Вес: 95
Стаж: большой
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: бессонница

Сообщение a-lloyd »

Bionic писал(а):У меня два проверенных средства:
....
2. старый добрый секас.

Это на меня действует убойно.
...
так вот аб ком патом аникдоты, типа сделал дела и спать :-D

Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Re: бессонница

Сообщение Павел »

спасибо большое, понял как надо, не спать 1 ноч, а потом по 8 часов отсыпатся, работает супер.

Аватара пользователя
straytor
Лейтенант
Лейтенант
Сообщения: 531
Зарегистрирован: 08 окт 2008, 15:29

Re: бессонница

Сообщение straytor »

а я вот такую хрень заметил, что нада заставлять себя вставать как только пробудится сознание, т.е не дремать как это обычно бывает, тогда и бодрее себя днём чувствуешь и спать потом нормально отрубаешся

Аватара пользователя
Bionic
Лейтенант
Лейтенант
Сообщения: 515
Зарегистрирован: 03 май 2008, 17:20
Рост: 183
Вес: 96
Стаж: несущественный
Соревнования: нет
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Карибы
Контактная информация:

Re: бессонница

Сообщение Bionic »

так вот аб ком патом аникдоты, типа сделал дела и спать
Зураб, ты нэ савсэм прав whist_;ds
:))

laslo_pap
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 03 июл 2009, 08:45

Re: бессонница

Сообщение laslo_pap »

валериана п укладывает за 10 минут 8)

Аватара пользователя
Mikki
Младший сержант
Младший сержант
Сообщения: 80
Зарегистрирован: 29 июн 2009, 19:05

Re: бессонница

Сообщение Mikki »

А я вырубаюсь нормально, молотком по голове и до утра тишина :-+sp

Ответить

Вернуться в «Здоровье и травматизм»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей