Давление на тренировке

[Васька]

Странно, чему удивляться? У меня тоже болит голова после тяжелых приседаний. После становой - закладывает уши. Соревновательные лифтеры во время становой голову стягивают повязкой, чтобы не треснула. Все связано с кровообращением и давлением, которое подпрыгивает на предельных нагрузках. Никаких чудес.

[Privet]

Да есть такая фигня, несколько месяцев назад было, что посе приседов сзади в шее колоть начинало, будто мозги последние вытекают. Но щас как то придрочилось усё, попрошло )))) тьфу, тьфу, тьфу)И вообще, силовой тренинг замечательная весчь . Но заниматься им нуно в меру, если чувствуется какой-то дискомфорт в каком то виде упражнения, то ну его ф топку. Здоровье важнее!!!!. У меня вот коллега по работе недавно начал заниматься, но делает только жим лёжа, подтягивания и бицепс, и то без всяких напрягов, только начал и уже циклирует, до опезденения не занимается. Тобишь он решил делать только те упры, что не вредят его здоровью, еси он например заметит, что какие-то дискомфортные траблы в жиме начались, то не задумываясь откажется от жима, хотя бы временно.
п.с. он вполне здоровый чел.

[GreeK]

а смещение позванкоф массажистка вправить смогет????? а то я тоже присядал, положил гриф на трапеции и как то получилось что головой повернул и почувствовал боль, подход закончил а ф глазах темно. или может я мышцу какую потянул((( вопчем намассаж сгоняю полюбому!

[Maximus1983]

У меня на утро давление давит. Измерил дома 135/75. Сейчас пью настойки рябины, боярышника, калины. вот думаю может побегать раз в неделю минут 30-40 на выносливость.
Кто что может посоветовать. буду благодарен. ЧУС!

[Русич]

у тебя близко к нормальному давление.

я со своим 160/60 вполне нормально чувствую.

[euglyanica]

не надо калечится, понижайте тренировочные веса. У меня если на тренировке что-то начинает болеть сразу бросаю это упражнение, если голова ухожу домой. Себя то же нужно любить

[anabol]

кстати в давлении самое важное - это разница верхнего и нижнего
нормальное давление 120/70,тоесть нормальная разница 50
тоесть давление 170/120 это лучше,чем 140/70
(так говорит знакомый врач)

[Васька]

не надо калечится, понижайте тренировочные веса. У меня если на тренировке что-то начинает болеть сразу бросаю это упражнение, если голова ухожу домой. Себя то же нужно любить

Если себя жалеть, то в зале делать нефиг.

[Лена]

не надо калечится, понижайте тренировочные веса. У меня если на тренировке что-то начинает болеть сразу бросаю это упражнение, если голова ухожу домой. Себя то же нужно любить

+1 , потом всё скажется.

Говорили мне умные люди - " не бегай, деточка, хреново ножкам будет".
Дури много было, ума - мало,думала чем быстрей бегу, тем больше жира сожгу

Итог: пипец

Тише едишь, дальше будешь