Добрый день!
У нас челендж, нужно каждый день на протяжении месяца отжыматься от 10 до 40 раз. Первый день 10, следующий 11 и т д. Если челендж сделаем то спонсор отвалит на благотворительность денег.
Я не супер спортсмен, как бы 40 раз то отжаться могу, но не уверен что выдержу каждый день отжиматься. Подскажите как справиться с крепатурой, чтобы востановиться на след день?
с ув. Саша
Помогите как справиться с крепатурой
-
- Рядовой
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 30 окт 2015, 18:53
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 17 гостей