На массу 2-х дневный сплит

[Kordiamin]

125-130 рабочий вес это не ЧУТЬ БОЛЬШЕ СОТНИ. И, еще раз повторяю, за 2 года это отличный результат.

Мне бы такой рабочий вес в жиме лежа))) 130 кг этак на 4*10 не отказался бы))))

[Snakebite]

Про "чуть больше сотни" это че - на меня наезд был?

Ну ты, Рейка, клоун.

Во-первых, я человеку по делу посоветовал, а ты нет - вне зависимости от моих результатов. Если у него есть два дня - значит пусть занимается два дня. Это не настолько мало, чтоб не быть эффективным.
Лучше три? Ну да, наверное. Не всегда, но в большинстве случаев. Но два - нормально. Прогресс будет. И лучше у человека будет рабочая прога, которую он всегда будет успевать делать, чем "идеальная", на которую не будет хватать времени/желания/возможности.

Во-вторых, речь шла о массе, нет? Массу нормальную можно нагнать с жимом и меньше сотки. Не на бб соревнование, но на пляжу в семейниках не стыдно будет пройтись.
Так при чем тут силовые? Мои или чьи-то еще. Если бы Ник спросил "хочу через годик выступать в лифтерских соревнованиях, как вам прога?" - советы были бы другие.

В третьих, ты когда после двух лет, в жиме будешь иметь более впечатляющие результаты - вот тада и начинай ими кичиться. А то как-то не понятна логика. "Он за два года всего 150 на раз пожал - ты его не слушай. Ты слушай меня - я еще и близко к этому не жму, но после двух лет буду ого-гошеньки какой качег!!!"
Так, да? Результатов еще нет, но советы даем с позиции эксперта авансом, с учетом будущих результатов?
Чиста ради любопытства, поделись, ты себе какие результаты после двух лет пророчишь? Ну чтоб мы знали кто нам советует: человек с жимом 180 после двух лет, или человек с жимом 200 после двух лет.


В этот момент рекомендуется обидеться, пропасть с форума, а потом вернуться обхимиченым до ушей и расказать всем, что ты элита.

Детский сад, честное слово...

[nick09]

Ну что вы начинаете сраться?)
я всего лишь попросил помочь с программой, а вы начали))
всем спасибо)

[Snakebite]

Кто срётся? Так просто, мнения разделились...

[Рэйка]

Про "чуть больше сотни" это че - на меня наезд был?

Ну ты, Рейка, клоун.

Во-первых, я человеку по делу посоветовал, а ты нет - вне зависимости от моих результатов. Если у него есть два дня - значит пусть занимается два дня. Это не настолько мало, чтоб не быть эффективным.
Лучше три? Ну да, наверное. Не всегда, но в большинстве случаев. Но два - нормально. Прогресс будет. И лучше у человека будет рабочая прога, которую он всегда будет успевать делать, чем "идеальная", на которую не будет хватать времени/желания/возможности.

Во-вторых, речь шла о массе, нет? Массу нормальную можно нагнать с жимом и меньше сотки. Не на бб соревнование, но на пляжу в семейниках не стыдно будет пройтись.
Так при чем тут силовые? Мои или чьи-то еще. Если бы Ник спросил "хочу через годик выступать в лифтерских соревнованиях, как вам прога?" - советы были бы другие.

В третьих, ты когда после двух лет, в жиме будешь иметь более впечатляющие результаты - вот тада и начинай ими кичиться. А то как-то не понятна логика. "Он за два года всего 150 на раз пожал - ты его не слушай. Ты слушай меня - я еще и близко к этому не жму, но после двух лет буду ого-гошеньки какой качег!!!"
Так, да? Результатов еще нет, но советы даем с позиции эксперта авансом, с учетом будущих результатов?
Чиста ради любопытства, поделись, ты себе какие результаты после двух лет пророчишь? Ну чтоб мы знали кто нам советует: человек с жимом 180 после двух лет, или человек с жимом 200 после двух лет.


В этот момент рекомендуется обидеться, пропасть с форума, а потом вернуться обхимиченым до ушей и расказать всем, что ты элита.

Детский сад, честное слово...

Столько пасты, столько пасты, а еще меня под клоуна подписываешь? вроде взрослый, за тридцатник..... странно что ты про детский сад упомянул.
Обижаться и при чем тут элита? это что? новый способ унижения в интернете? я понимаю, что у тебя своя атмосфера. не буду ее портить. я право не хотел тебя обидеть или унизить, но я считаю что за 2 года это дерьмовый результат. и опять же не в обиду. я не собираюсь доказывать на себе, что я переплюну его или хотя бы дойду до твоего уровня, это мое мнение, нравится тебе оно или нет. 25,06 я жал 80кг на 1 раз, щас 95кг на 1 раз. чмоки чмоки


как можно что-то себе пророчить? завтра машина собьет и нет результатов. занимаюсь потихоньку, записываю результаты свои.

[Med1uM]

Рэйка, ты пи3дец как неправ. Можешь считать сколько угодно, но 150 за 2 года это ХОРОШИЙ РЕЗУЛЬТАТ. Если ты пожмешь больше (в чем я акуеть как сомневаюсь), останется только пожать тебе руку. А по поводу твоего...за 2 месяца +10 кг (с 85 до 95) это ваще лол...ты думаешь дальше будет легче?)) Ты много видел людей, которые в натураху жмут больше 150? Я по пальцам могу пересчитать, причем эти товарищи обычно имели не самую плохую предрасположенность.

[Рэйка]

Я ни чего не думаю. Я просто ебaшу в зале. Веду здоровый образ жизни не употребляя ни чего, что смогло бы затуманить мой разум. Не пропускаю тренировок, слушаю свой организм. Правильно питаюсь и имею здоровый сон.

Конечно я понимаю, что такой прогресс рано или поздно закончится. Тогда я перейду на химию. Начну заниматься с тренером... да способов для продвижения результатов великое множество. И как я уже писал, вряд ли я приближусь к выше написанному результату, просто считаю, что этот результат - дepьмовый.

[Med1uM]

И как я уже писал, вряд ли я приближусь к выше написанному результату, просто считаю, что этот результат - дepьмовый.

Не находишь, что нелогично?) Сам сделать не могу, но результат - дерьмо =))

[Рэйка]

Нет не нахожу. Я же не сравниваю с собой.