ЗАКОЛЕБАЛИ ЭТИ УЖЕ ВСЯКИЕ, ГОВОРЯТ ЧТО У КАЧКОВ МЫШЦЫ ВЯЛЫЕ, ЖИДКИЕ И НЕНАСТОЯЩИЕ!!
КАК СДЕЛАТЬ ЧТОБЫ МЫШЦЫ НЕ БЫЛИ КАК МЕШКИ С ГОВНОМ, А БЫЛИ ТВЕРДЫЕ, СТОЯЧИЕ И НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ВЯЛЫЕ!
ПРЕДЛАГАЮТ ДЕЛАТЬ МНОГОПОВТОРКУ - ЧТОБЫ МЫШЦЫ БЫЛИ ВЫНОСЛИВЫМИ И СООТВЕТСТВЕННО ТВЕРДЫМИ. НО ТАК ЛИ ЭТО?
МОЖЕТ ЕЩЁ ЕСТЬ КАКИЕ МЕТОДЫ - ДЕЛАТЬ ВЗРЫВЫ, УДЕРЖАНИЯ ИЛИ ЕЩЁ ЧЕГО.
КАК СДЕЛАТЬ МЫШЦЫ ЖЕСТКИМИ И ТВЕРДЫМИ?
-
Санчелло
- Рядовой
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 28 ноя 2015, 13:28
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя
