Стронги и опасные предметы
- Romistr
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3255
- Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
- Рост: 171
- Вес: 86
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 1
- Обьем груди на выдохе, в см.: 1
- Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
- Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
- Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
- Откуда: Москва
Re: Стронги и опасные предметы
я сам на прошлой неделе чуть не грохнулся когда становую делал, штангу поднял и чувствую вперед тянет, а руки то примотаны к штанге
- Privet
- Генерал-майор
- Сообщения: 2047
- Зарегистрирован: 27 июн 2008, 17:23
- Рост: 183
- Вес: 90
- Стаж: одни перерывы, так и не начал заниматсо пока что
- Жим лежа: 105
- Рекорд повторов в жиме: 12
- Присед: 0
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: тренировки дома
- Спортивные добавки: если бы что-нить помогало бы, то принимал бы
а так, нафик надо - Травмы: травмы запястья + ногу сломал как то, посе занятий литрболом ;)
- Откуда: ПУШКИНО
- Контактная информация:
Re: Стронги и опасные предметы
Во-во, ещё один минус относительно использования лямок. Где т видео у мя было, лифтёры становую делали, так там ситуация возникла с точностью до наоборот. Лифтёр практически дотянул штангу до пояса, но вдруг (лямок то нет) штанга неожиданно выскальзывает из рук и его отбрасывает назад, тобишь "приземляется" на пол спиной.
По ходу дела "это" довольно часто случается.
На "русском экстриме" смотрел чемп по лифтингу. Лифтёра метра на полтора-два отбросило от штанги, при выполнении становой тяги. Веса то у них приличные, за триста кг, соответственно сила, способная их(лифтёров) "выкинуть" развивается довольно большая.
По ходу дела "это" довольно часто случается.
На "русском экстриме" смотрел чемп по лифтингу. Лифтёра метра на полтора-два отбросило от штанги, при выполнении становой тяги. Веса то у них приличные, за триста кг, соответственно сила, способная их(лифтёров) "выкинуть" развивается довольно большая.
- Romistr
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3255
- Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
- Рост: 171
- Вес: 86
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 1
- Обьем груди на выдохе, в см.: 1
- Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
- Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
- Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
- Откуда: Москва
Re: Стронги и опасные предметы
да, тянет хорошо за штангой когда ты к ней привязан, я пару шагов вперед сделал и успел поставить, только когда падаешь вперед шаги обычно по инерции быстро делаешь, а с весом штанги это опасно думаю больше для ног чем даже то что упадешь.
- Spartak333
- Старший прапорщик
- Сообщения: 416
- Зарегистрирован: 02 фев 2009, 05:51
- Рост: 175
- Вес: 85
- Стаж: 7 мес
- Жим лежа: 65
- Присед: 65
- Становая тяга: 65
- Откуда: Холодная Сибирь
- Контактная информация:
Re: Стронги и опасные предметы
Есть у них ещё упражнение с природными канями, всё также как и с круглыми тока камни природные, корявые. На мой взгляд опаснее чем камни Атласа.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 18 гостей