Могу помочь с набором массы
Модератор: anabol
Правила форума
Запрещены объявления о продаже, покупке, обмене анаболических и стероидных препаратов.
Запрещены объявления о продаже, покупке, обмене анаболических и стероидных препаратов.
- serega56rus
- Рядовой
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 09 апр 2013, 23:56
- Рост: 180
- Вес: 156
- Стаж: 8
- Жим лежа: 150
- Рекорд повторов в жиме: 15
- Присед: 170
- Становая тяга: 178
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Russia
Могу помочь с набором массы
Пишите на почту отвечу всем. Посоветую тренировки и курсы
- Рэйка
- Майор
- Сообщения: 1038
- Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
- Рост: 187
- Вес: 92
- Стаж: 3 год
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 100
- Рекорд повторов в жиме: 7
- Присед: 110
- Становая тяга: 150
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 110
- Откуда: г. Москва
Re: Могу помочь с набором массы
Привет Серега. Распиши плиз хорошую прогу на 2 дня тренировочных на массу. Буду очень признателен тебе. Спасибо заранее.
- Larence
- Подполковник
- Сообщения: 1379
- Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
- Рост: 0
- Вес: 70
- Жим лежа: 70
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 110
- Становая тяга: 140
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Казахстан
Re: Могу помочь с набором массы
Нужно подобрать под 10 недельный курс деки + метана программу на набор сухой массы.
Прошу посоветовать.
Прошу посоветовать.
- Рэйка
- Майор
- Сообщения: 1038
- Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
- Рост: 187
- Вес: 92
- Стаж: 3 год
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 100
- Рекорд повторов в жиме: 7
- Присед: 110
- Становая тяга: 150
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 110
- Откуда: г. Москва
Re: Могу помочь с набором массы
по ходу сережа слился.
-
- Рядовой
- Сообщения: 25
- Зарегистрирован: 21 мар 2013, 17:50
- Рост: 183
- Вес: 101
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатин, трибулус, протеин!
Re: Могу помочь с набором массы
Никому ничего не написал что ли??
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей