Рэйка,я не доеб*лся до карнитина,просто спрашиваю про него.Рэйка писал(а):Чтобы уменьшить прослойку надо соблюдать диету, заниматься кардиотренировками, включить в программу упражнения на рельеф. Да много тут нюансов. а ты доебался до карнитина. в общем дело твое.
имхо это так глупо и бездарно.
я каждый день пробегаю по 15 км,просто слышал,что многие,даже бегуны и спринтеры употребляют карнитин для уменьшения жировой прослойки,вот и спрашиваю,а вы вечно обсираете всех.Рэйка писал(а):Поверь, если бы у тебя были широкие плечи, твой живот не так выделялся.
Я вот не понимаю, зачем тебе, новичку, начинать сразу же употреблять что то вспомогательное?
У тебя, что, нет результатов от тренировок? Или ты ленишься пробежать 30 минут на беговой дорожке или просто вокруг стадиона\площадки у себя на районе.... В чем дело то?