l-карнитин
Модератор: anabol
Правила форума
Запрещены объявления о продаже, покупке, обмене анаболических и стероидных препаратов.
Запрещены объявления о продаже, покупке, обмене анаболических и стероидных препаратов.
- Fen1ks
- Сержант
- Сообщения: 129
- Зарегистрирован: 21 янв 2012, 16:11
Re: l-карнитин
Да, но тебе пока не нужно это Сейчас и с обычной едой сможешь набрать массу.
-
- Старшина
- Сообщения: 237
- Зарегистрирован: 27 июн 2012, 18:42
- Рост: 189
- Вес: 78
- Стаж: 2 месяца
- Соревнования: нет не выступал
- Жим лежа: 60
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 60
- Становая тяга: 70
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 89
- Обьем груди на выдохе, в см.: 110
- Спортивные добавки: Протеин weidar, жиросжигатель BSN Zermonex
- Травмы: нет не получал
Re: l-карнитин
ок,а карнитин мне пока не употреблять или пить,чтобы стать дрыщом?или вначале чуть подкачаться а к следующему лету начать пить?вы мне так и не ответили на изначальный вопрос.а кстати добавить хотел,я не могу питаться 5 раз в день и пью протеины,и ем нормальную еду 3 раза в день(макароны,картошка,рис,курица,салаты,рыба)-можно ли считать это альтернативой?(ну это чтобы тему новую не заводить)
- Fen1ks
- Сержант
- Сообщения: 129
- Зарегистрирован: 21 янв 2012, 16:11
Re: l-карнитин
Карнитин следующим летом начни. Питание должно быть 4-6 разовое. Спортивные добавки, это всего лишь добавки к основной пище. Протеин это обычный белок. Без углеводов никакого роста не будет. На 1 кг веса нужно кушать 4 грамма углеводов и 1.5-2 грамма белка.
- Рэйка
- Майор
- Сообщения: 1038
- Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
- Рост: 187
- Вес: 92
- Стаж: 3 год
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 100
- Рекорд повторов в жиме: 7
- Присед: 110
- Становая тяга: 150
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 110
- Откуда: г. Москва
Re: l-карнитин
Да каким летом..... в марте уже пора начинать подготавливаться к бич сезону!
-
- Старшина
- Сообщения: 237
- Зарегистрирован: 27 июн 2012, 18:42
- Рост: 189
- Вес: 78
- Стаж: 2 месяца
- Соревнования: нет не выступал
- Жим лежа: 60
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 60
- Становая тяга: 70
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 89
- Обьем груди на выдохе, в см.: 110
- Спортивные добавки: Протеин weidar, жиросжигатель BSN Zermonex
- Травмы: нет не получал
Re: l-карнитин
пасибо за советы,в марте начну .А теперь назрел из всего выше вопрос,по поводу сушки,незнаю в какую тему,извините,не буду новую создавать.А как правильно сушиться,уменьшить ли голичество потребляемой пищи,добавить кардио,или просто хреначить Лкарнитин?вообщем что делать то во время сушки?
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 39 гостей