Боль от пропика

[Ганс]

Почему же не эффективно, сделай перерыв месяца два три и прогони то же самое если уж так тебе вода мешает. Все будет так же работать.

[Med1uM]

Для интереса...автор, а какие силовые, сколько весишь?

[sokoloff]

Для интереса...автор, а какие силовые, сколько весишь?

Вес 85 кг(рост 170), Жим 90 рабочий, присед 110, тяга 120, больше не тяну спец. есть проблемы...

[Med1uM]

Для интереса...автор, а какие силовые, сколько весишь?

Вес 85 кг(рост 170), Жим 90 рабочий, присед 110, тяга 120, больше не тяну спец. есть проблемы...

У меня только один вопрос остался - ты дебил?

[sokoloff]

Для интереса...автор, а какие силовые, сколько весишь?

Вес 85 кг(рост 170), Жим 90 рабочий, присед 110, тяга 120, больше не тяну спец. есть проблемы...

У меня только один вопрос остался - ты дебил?

да, я дебил!
Это ты выводы по каким критериям сделал?

[Med1uM]

да, я дебил!

Это заметно.

Это ты выводы по каким критериям сделал?

турик с винсом мне кажется организм уже не воспринимает..

Вес 85 кг(рост 170), Жим 90 рабочий, присед 110, тяга 120

Вот тебе критерии, если ты своим мозгом не можешь понять. Ни один здравомыслящий человек не станет, блять, колоть/жрать ТУРИКИ ВИНСЫ И ПРОПИКИ при, БЛЯТЬ, таких ОХУЕННЫХ силовых показателях. Я на 100% уверен что ты сам не знаешь что ты делаешь...и ни на грамм не представляешь не то что механизм действия АС, но и элементарные принципы тренинга. Блеать, у меня слов просто нет. Организм у него не воспринимает...

[sokoloff]

я у тебя в профиле посмарел, 120 на раз я тоже делаю! я тебе написал рабочие веса! Это раз! Турики и винсы, это не метаны и прочие гормоны это 2, и ты про возраст забыл про мой спросить, это в 25 лет я ни чего не жрал кроме мяса с рыбой, и росло все пиНдец как! И нахера мне по 200 кг тяга? я не лифтингом занимаюсь, чтоб просто так суставы убивать! Мне этого веса хватает, чтоб все росло нормально, это 3!
На счет здравомыслия... это дело каждого когда ему и чо жрать, я у тебя не спрашивал мнения, можно ли мне обожраться стеройдами или наколотся героином, я спосил у адекватных людей по поводу построения курса, и еще кой чо по теме.. Тыж как я понимаю не дебил? и силовые у тя огого! Поверь мне я имею представление о тренинге... и об АС... и как бэ тебе не собираюсь это доказывать, и разводить срач

[Виталий]

я у тебя в профиле посмарел, 120 на раз я тоже делаю! я тебе написал рабочие веса! Это раз! Турики и винсы, это не метаны и прочие гормоны это 2, и ты про возраст забыл про мой спросить, это в 25 лет я ни чего не жрал кроме мяса с рыбой, и росло все пиНдец как! И нахера мне по 200 кг тяга? я не лифтингом занимаюсь, чтоб просто так суставы убивать! Мне этого веса хватает, чтоб все росло нормально, это 3!
На счет здравомыслия... это дело каждого когда ему и чо жрать, я у тебя не спрашивал мнения, можно ли мне обожраться стеройдами или наколотся героином, я спосил у адекватных людей по поводу построения курса, и еще кой чо по теме.. Тыж как я понимаю не дебил? и силовые у тя огого! Поверь мне я имею представление о тренинге... и об АС... и как бэ тебе не собираюсь это доказывать, и разводить срач

Если нужны советы адекватных людей ты сам для начала должен продемонстрировать свою адекватность кагбэ..
Для начала неплохо бы было заполнить профиль, к слову.. Что бы не приходилось голову ломать - очередной 15летний ушлёпок накачаццо возжелал, либо дядечка в 45 совета просит.. По тексту как раз ощущается, что человек ты взрослый, обстоятельный.. гы.. это ирония, если что..
Нахера тебе тяга или на другое она тебе место, смысл обсуждения силовых в другом.. Фото твоего нет.. уровень знаний по семи постам понять тяжело.. Соответственно критериев оценки не много.. В частности результат грамотного тренинга - приличные веса на штанге... Того, что ты озвучил можно легко добиться без химии.. Отсюда и реакция..
Веса для тебя херня, главное форма - скинь фото.. И будет тебе респект, уважуха и отношение соответствующее.. без бодъёбов и подковырок..

[Ганс]

Ну конечно употреблять или нет это другой вопрос. Но еще по поводу курса скажу, я бы ставил проп 100 через день или 50 каждый. Присоединяюсь к предыдущим высказываниям, хотелось бы посмотреть на результаты)