спициалная баракамира - эта иво галава. сушицца на no-xplode, эташ ишо притумать нушна была такое.Mamont писал(а):Я так думаю: СУШКА в твоем списке это какая-то специальная борокамера???vitalya788 писал(а):no-xplode + tight + диета + бег + сушка + регулярный секс?
1 курс. Прошу помощи
Модератор: anabol
Правила форума
Запрещены объявления о продаже, покупке, обмене анаболических и стероидных препаратов.
Запрещены объявления о продаже, покупке, обмене анаболических и стероидных препаратов.
-
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
- Рост: 300
- Вес: 150
- Стаж: 9000
- Соревнования: перваё места па паитанию мяса
- Жим лежа: 10
- Рекорд повторов в жиме: 10
- Присед: 20
- Становая тяга: 30
- Обьем бицепса в см.: 48
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: 1 курс. Прошу помощи
- Benvolio
- Рядовой
- Сообщения: 17
- Зарегистрирован: 02 мар 2011, 14:26
- Рост: 184
- Вес: 92
- Стаж: 2,5
- Соревнования: Многолетний опыт только в чемпионатах по футболу
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 3
- Присед: 0
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 114
- Тренажерный зал: Планета Фитнес; Спорт-Лайф
- Травмы: Разные бывали..
- Откуда: СПб
Re: 1 курс. Прошу помощи
Добрые товарищи Атлеты, а что вы скажете по поводу 1-ого курса в виде: Дека+Винстрол.
Вход с деки по возрастающей, выход на винстроле. (4 недели деки и 2 недели винстрола. Первая неделя вини - это последняя неделя деки. Итого курс 5 недель)
Рост 184.
Вес 92
Спасибо за отклики!!
Вход с деки по возрастающей, выход на винстроле. (4 недели деки и 2 недели винстрола. Первая неделя вини - это последняя неделя деки. Итого курс 5 недель)
Рост 184.
Вес 92
Спасибо за отклики!!
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: 1 курс. Прошу помощи
чтоб расти нужно время... 5 недель мало, и добавь тесто, а то канец повиснет)
- Benvolio
- Рядовой
- Сообщения: 17
- Зарегистрирован: 02 мар 2011, 14:26
- Рост: 184
- Вес: 92
- Стаж: 2,5
- Соревнования: Многолетний опыт только в чемпионатах по футболу
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 3
- Присед: 0
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 114
- Тренажерный зал: Планета Фитнес; Спорт-Лайф
- Травмы: Разные бывали..
- Откуда: СПб
Re: 1 курс. Прошу помощи
Катлер'чик писал(а):и добавь тесто, а то канец повиснет)
Вот конец меня волнует.. Как я знаю, что недели 2 после курса без стояка придется жить, так ли это?
И если усиленно Трибулус поглощать, ситуация с концом быстрее выправится?
"5 недель мало" - повторюсь, это первый курс, может для начала достаточно? На чистый организм-то? Да к тому же я и так не маленький уже, хочется сухой массы добавить, подойдет Дека с Винсом?
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: 1 курс. Прошу помощи
с декой сухой массы? ну возможно... 5 недель... Дека тока на 2-3 неделю включится, и скока ты реально на курсе будешь?? ))) Дека вообще подавляет выроботку теста... Поэтому и добавь хоть по 250 суста или энки
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: 1 курс. Прошу помощи
и жахни для разгона пропа в начале, так хоть быстрей заработает
- Benvolio
- Рядовой
- Сообщения: 17
- Зарегистрирован: 02 мар 2011, 14:26
- Рост: 184
- Вес: 92
- Стаж: 2,5
- Соревнования: Многолетний опыт только в чемпионатах по футболу
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 3
- Присед: 0
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 114
- Тренажерный зал: Планета Фитнес; Спорт-Лайф
- Травмы: Разные бывали..
- Откуда: СПб
Re: 1 курс. Прошу помощи
На пропе входить получается?
Но он выходит бысто.. Или хреначить проп, пару недель, пока дека не включится? Тогда проп нужен будет на выходе тоже?
Но он выходит бысто.. Или хреначить проп, пару недель, пока дека не включится? Тогда проп нужен будет на выходе тоже?
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: 1 курс. Прошу помощи
пля ну если финансы позваляют бахай проп весь курс через день, а то без теста херня...
- Benvolio
- Рядовой
- Сообщения: 17
- Зарегистрирован: 02 мар 2011, 14:26
- Рост: 184
- Вес: 92
- Стаж: 2,5
- Соревнования: Многолетний опыт только в чемпионатах по футболу
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 3
- Присед: 0
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 114
- Тренажерный зал: Планета Фитнес; Спорт-Лайф
- Травмы: Разные бывали..
- Откуда: СПб
Re: 1 курс. Прошу помощи
Спасибо! Приму к сведению.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 25 гостей