Курсы стероидов, FAQ
Модератор: anabol
Правила форума
Запрещены объявления о продаже, покупке, обмене анаболических и стероидных препаратов.
Запрещены объявления о продаже, покупке, обмене анаболических и стероидных препаратов.
- Саша
- Полковник
- Сообщения: 1698
- Зарегистрирован: 09 окт 2008, 19:54
- Рост: 185
- Вес: 110
- Стаж: Три два.
- Соревнования: Членом мерялся в 8 классе.... Выиграл у всех. :))))))) гг
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 180
- Становая тяга: 195
- Обьем бицепса в см.: 45
- Обьем талии в см.: 89
- Обьем груди на выдохе, в см.: 118
- Тренажерный зал: http://dorozhnik.biz/index.php?option=c ... &Itemid=34
Дорожник - Спортивные добавки: Тайт на сушке, Протеинчик когда деньги есть, креатин пару раз чисто на пробу.
- Откуда: Тюмень.
- Контактная информация:
Re: Курсы стероидов, FAQ
Я читал статейку просто что вообще до 80% от той что до курса была нагрузку снижать.... . Дак тогда какой смысл от курса если веса будут меньше чем после курса?
-
- Старшина
- Сообщения: 220
- Зарегистрирован: 20 фев 2010, 01:03
- Рост: 190
- Вес: 113
- Стаж: 2
- Соревнования: не в этом спорте
- Жим лежа: 100
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 105
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 42
- Обьем талии в см.: 104
- Обьем груди на выдохе, в см.: 114
- Откуда: Рига
Re: Курсы стероидов, FAQ
я читал до 50% и сразу снижать..я вот упирался как мог, промолчу про удержания набранного веса...Саша писал(а):А после курса на сколько снижать веса? Или не снижать вообще, упираться?
Саша писал(а):Я читал статейку просто что вообще до 80% от той что до курса была нагрузку снижать.... . Дак тогда какой смысл от курса если веса будут меньше чем после курса?
ну так отдыхай, впереди ещё столь ко курсофф как ты можеш веса держать теже если нет подпитки? я вот пытался, типа изовсех сил...и уже больше месяца пытаюсь по глупости на том же уровне, не буду писать сколько осталось веса от ААС ..но опять же видимо не так понял доктора питерского когда он сказал что после курса надо въяпывать сильней чтоб удержать...или торможу
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: Курсы стероидов, FAQ
да эт с опытом приходит... не бывает все сразу, я вот вот просто убирал лишние упражнения, и делал базу и 1-2 мелких упр после курса и все, а веса теже оставлял, и все норм, силовые упадут да, но не на стока что будут такие же как до курса)) Базу я сильно не тягал, тока изоляцию делал почти, ну ща на бицуху 60х4х8 делаю, жим стоя 90х8 сделаю, так что норм
-
- Старшина
- Сообщения: 220
- Зарегистрирован: 20 фев 2010, 01:03
- Рост: 190
- Вес: 113
- Стаж: 2
- Соревнования: не в этом спорте
- Жим лежа: 100
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 105
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 42
- Обьем талии в см.: 104
- Обьем груди на выдохе, в см.: 114
- Откуда: Рига
Re: Курсы стероидов, FAQ
Катлер'чик писал(а):да эт с опытом приходит... не бывает все сразу, я вот вот просто убирал лишние упражнения, и делал базу и 1-2 мелких упр после курса и все, а веса теже оставлял, и все норм, силовые упадут да, но не на стока что будут такие же как до курса)) Базу я сильно не тягал, тока изоляцию делал почти, ну ща на бицуху 60х4х8 делаю, жим стоя 90х8 сделаю, так что норм
мощно на бицепс и жим стоя..я жим стоя не тренировал но так пробовал пару раз 60кг, 90 точно наверно не потяну...а бицуху сбавил ещё на курсе, рвал жопу с ней, а потом перешёл на медленное прокачивание, заливку кровью..соответсвенно и веса сбавил, а то суставы локти болели все
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Курсы стероидов, FAQ
Так ты массу набирал или силовые увеличивал...? Набрал? Усё, отдыхай... Твоему организму и так сейчас тяжело по теории будет... гормональный фон и проч. восстанавливать... А ты его ещё на тренировках ипашить будешь... Это же нагрузки и не децкие...Саша писал(а):Я читал статейку просто что вообще до 80% от той что до курса была нагрузку снижать.... . Дак тогда какой смысл от курса если веса будут меньше чем после курса?
Если намечается в скором времени следующий курс, то есть мнение, что промежуток в 1-1,5 месяца заниматься вообще не стоит... Больше сохранишь... Как-то так вроде...
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: Курсы стероидов, FAQ
месяц много, неделю как после любого цикла отдых и хватит, но эт тож спорно...
-
- Старшина
- Сообщения: 220
- Зарегистрирован: 20 фев 2010, 01:03
- Рост: 190
- Вес: 113
- Стаж: 2
- Соревнования: не в этом спорте
- Жим лежа: 100
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 105
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 42
- Обьем талии в см.: 104
- Обьем груди на выдохе, в см.: 114
- Откуда: Рига
Re: Курсы стероидов, FAQ
то то я видел накачанного уже хорошо мужичка, тягал всю треньшу детские гирьки..теперь понимаю почемуКатлер'чик писал(а):месяц много, неделю как после любого цикла отдых и хватит, но эт тож спорно...
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: Курсы стероидов, FAQ
да частенько таких вижу, но некоторые просто на сушке)
-
- Старшина
- Сообщения: 220
- Зарегистрирован: 20 фев 2010, 01:03
- Рост: 190
- Вес: 113
- Стаж: 2
- Соревнования: не в этом спорте
- Жим лежа: 100
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 105
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 42
- Обьем талии в см.: 104
- Обьем груди на выдохе, в см.: 114
- Откуда: Рига
Re: Курсы стероидов, FAQ
Катлер'чик писал(а):да частенько таких вижу, но некоторые просто на сушке)
ну теперь ясно хоть это, что надо сбавлять обороты и хорошо сбавлять после курса...а вот можно на 2 курс то же самое? ведь какиеб там не были рецепторы типа забиты, но к сусту то привыкнуть-забится им тяжко, там же 4 теста в сусте, или как? и кто слыщал про пакистан органон, с золотистыми буквами..не болит жопа от него, прищи?
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 35 гостей