Курсы стероидов, FAQ
Модератор: anabol
Правила форума
Запрещены объявления о продаже, покупке, обмене анаболических и стероидных препаратов.
Запрещены объявления о продаже, покупке, обмене анаболических и стероидных препаратов.
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: Курсы стероидов, FAQ
омнадрен длинное тесто) как суст, но там состав немного другой, каму то нравится, каму то нет) Мне по кайфу пришолся, выходил НЕ НА ЧЕМ) так же много жрал после курса, белка по больше, снизил интенсивность тренировок, калю б12 в двойной дозировки, цинк, магний, ну и все) Креатин за начну хавать чтоб силовые не сильно упали , просто я сначала курса строго диету держал, и набрал 10кг, даж пресс виднелся, не залило почти, думаю 2-3 скину не больше в течении месяца
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: Курсы стероидов, FAQ
омнадрен длинное тесто) как суст, но там состав немного другой, каму то нравится, каму то нет) Мне по кайфу пришолся, выходил НЕ НА ЧЕМ) так же много жрал после курса, белка по больше, снизил интенсивность тренировок, калю б12 в двойной дозировки, цинк, магний, ну и все) Креатин за начну хавать чтоб силовые не сильно упали , просто я сначала курса строго диету держал, и набрал 10кг, даж пресс виднелся, не залило почти, думаю 2-3 скину не больше в течении месяца
-
- Старшина
- Сообщения: 220
- Зарегистрирован: 20 фев 2010, 01:03
- Рост: 190
- Вес: 113
- Стаж: 2
- Соревнования: не в этом спорте
- Жим лежа: 100
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 105
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 42
- Обьем талии в см.: 104
- Обьем груди на выдохе, в см.: 114
- Откуда: Рига
Re: Курсы стероидов, FAQ
б12 в 2 дозе надо? что на диете исключал и что кушал? для меня эт проблема..так как обед мать его с коллегами в ресторане каждый день...Катлер'чик писал(а):омнадрен длинное тесто) как суст, но там состав немного другой, каму то нравится, каму то нет) Мне по кайфу пришолся, выходил НЕ НА ЧЕМ) так же много жрал после курса, белка по больше, снизил интенсивность тренировок, калю б12 в двойной дозировки, цинк, магний, ну и все) Креатин за начну хавать чтоб силовые не сильно упали , просто я сначала курса строго диету держал, и набрал 10кг, даж пресс виднелся, не залило почти, думаю 2-3 скину не больше в течении месяца
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: Курсы стероидов, FAQ
мой рацион был таков, по порядку напишу с утра до вечера
1. Овсянка
2.Грудка с рисом
3.Протеин
тренировка
4.протеин
5.грудка с рисом
6.рыба с печеной картошкой
7.протиен соевый
Вот примерно так, так же везде салатики овощные, фруктовые, фасоль бывала, тунец, творог если в магазин охото было идти) Когда не было тренировки, убирал 1 раз протеин, вроде усе
1. Овсянка
2.Грудка с рисом
3.Протеин
тренировка
4.протеин
5.грудка с рисом
6.рыба с печеной картошкой
7.протиен соевый
Вот примерно так, так же везде салатики овощные, фруктовые, фасоль бывала, тунец, творог если в магазин охото было идти) Когда не было тренировки, убирал 1 раз протеин, вроде усе
-
- Старшина
- Сообщения: 220
- Зарегистрирован: 20 фев 2010, 01:03
- Рост: 190
- Вес: 113
- Стаж: 2
- Соревнования: не в этом спорте
- Жим лежа: 100
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 105
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 42
- Обьем талии в см.: 104
- Обьем груди на выдохе, в см.: 114
- Откуда: Рига
Re: Курсы стероидов, FAQ
спасибо
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Курсы стероидов, FAQ
На вкус - параша, имха... Зачем ты его...?Катлер'чик писал(а):мой рацион был таков, по порядку напишу с утра до вечера
7.протиен соевый
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: Курсы стероидов, FAQ
соевый как и яичный усваивается в течении 8- 12 часов.. сыворотка быстро..
соевый лучше на ночь...а сыв..в течении дня и после трени и с утра тоже норм
соевый лучше на ночь...а сыв..в течении дня и после трени и с утра тоже норм
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Курсы стероидов, FAQ
Нет... а чё соевый то? Казеиновый любой подойдёт... зачем соей давиться...?Катлер'чик писал(а):соевый как и яичный усваивается в течении 8- 12 часов.. сыворотка быстро..
соевый лучше на ночь...а сыв..в течении дня и после трени и с утра тоже норм
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: Курсы стероидов, FAQ
во первых цена) во вторых ... ну вроде норм вкус
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 21 гость