Братцы культуристы помогите нубу без сетевого юмора. Данабол
Модератор: anabol
Правила форума
Запрещены объявления о продаже, покупке, обмене анаболических и стероидных препаратов.
Запрещены объявления о продаже, покупке, обмене анаболических и стероидных препаратов.
-
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
- Рост: 300
- Вес: 150
- Стаж: 9000
- Соревнования: перваё места па паитанию мяса
- Жим лежа: 10
- Рекорд повторов в жиме: 10
- Присед: 20
- Становая тяга: 30
- Обьем бицепса в см.: 48
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Братцы культуристы помогите нубу без сетевого юмора. Данабол
наманая дасироффка митахи 25 - 100 мг ф ден. Кабы у типя эта масса пыла мышышнай, то да, мошна была пы и да 60 патнять. А так... чимпиёны наши па 40 - 50 жруть и растуть.
Пачиму горкай нината, патаму чта ф ентам смысла никакофа нету, уш ошинь малинкий пириот жистни у миташки так чта рафными тосами.
5 тней патрят на масси - хуйня. Загнешси срасу. Тренироффки на фарми ат натуральных атличаюцца тока урафнем интынсифнасти. На курси нушна на кашнай трене жоппо рвать, иначи фесь смысл в фарми прапатаит. Я на фарми тренькаюсь как и на натуральную - 4 раса ф нетелю, тока если на натуре у миня 3 упры на крупную мышыцу и 2 на мелкую, то на фарме 4-5 на крупную и 3 на мелкую.
А на сушки я тренькаюсь 5 рас ф нителю, 3 тренироффки ф день.
Пачиму горкай нината, патаму чта ф ентам смысла никакофа нету, уш ошинь малинкий пириот жистни у миташки так чта рафными тосами.
5 тней патрят на масси - хуйня. Загнешси срасу. Тренироффки на фарми ат натуральных атличаюцца тока урафнем интынсифнасти. На курси нушна на кашнай трене жоппо рвать, иначи фесь смысл в фарми прапатаит. Я на фарми тренькаюсь как и на натуральную - 4 раса ф нетелю, тока если на натуре у миня 3 упры на крупную мышыцу и 2 на мелкую, то на фарме 4-5 на крупную и 3 на мелкую.
А на сушки я тренькаюсь 5 рас ф нителю, 3 тренироффки ф день.
- Володька
- Подполковник
- Сообщения: 1266
- Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
- Рост: 96
- Вес: 176
- Стаж: 5
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Вкусные и сладкие
Re: Братцы культуристы помогите нубу без сетевого юмора. Данабол
Мне до такой массы еще пахать и пахать.
Какие упры на разгибатели спины ставить, если тяги не будет? Да еще и 4-5 упражнений.
Чего ты там делаешь на этих трех тренировках в день?
Какие упры на разгибатели спины ставить, если тяги не будет? Да еще и 4-5 упражнений.
Чего ты там делаешь на этих трех тренировках в день?
-
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
- Рост: 300
- Вес: 150
- Стаж: 9000
- Соревнования: перваё места па паитанию мяса
- Жим лежа: 10
- Рекорд повторов в жиме: 10
- Присед: 20
- Становая тяга: 30
- Обьем бицепса в см.: 48
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Братцы культуристы помогите нубу без сетевого юмора. Данабол
Я спинко качаю так:
паттяхифания
тяха штанхи ф нахлоне
тяха гарисанталнава плока
тяха вертихальнафа плока
тяха твух гантеляф леша на наклоннай скамейки
на сушки у миня с утра силафая тринироффка, патом срасу ши картио тринироффка, патом хтета в 15.00 ишо атна картио тринироффка.
паттяхифания
тяха штанхи ф нахлоне
тяха гарисанталнава плока
тяха вертихальнафа плока
тяха твух гантеляф леша на наклоннай скамейки
на сушки у миня с утра силафая тринироффка, патом срасу ши картио тринироффка, патом хтета в 15.00 ишо атна картио тринироффка.
- Володька
- Подполковник
- Сообщения: 1266
- Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
- Рост: 96
- Вес: 176
- Стаж: 5
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Вкусные и сладкие
Re: Братцы культуристы помогите нубу без сетевого юмора. Данабол
Зачем стока кардио?
-
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
- Рост: 300
- Вес: 150
- Стаж: 9000
- Соревнования: перваё места па паитанию мяса
- Жим лежа: 10
- Рекорд повторов в жиме: 10
- Присед: 20
- Становая тяга: 30
- Обьем бицепса в см.: 48
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Братцы культуристы помогите нубу без сетевого юмора. Данабол
тфой фапрось мине не ошинь панятинь?
- Володька
- Подполковник
- Сообщения: 1266
- Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
- Рост: 96
- Вес: 176
- Стаж: 5
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Вкусные и сладкие
Re: Братцы культуристы помогите нубу без сетевого юмора. Данабол
Ну если у тебя сушка на фарме, то у меня и вопросов нету.
- Mamont
- Капитан
- Сообщения: 855
- Зарегистрирован: 14 июл 2010, 09:03
- Рост: 184
- Вес: 91
- Стаж: 7
- Соревнования: нет еще
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 3
- Присед: 160
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 72
- Обьем груди на выдохе, в см.: 140
- Травмы: Нет! Только делал их другим!
- Откуда: Где тепло и светит солнце!
Re: Братцы культуристы помогите нубу без сетевого юмора. Данабол
А ты думал....! конечно без эфы не обошлосьВолодька писал(а):Ну если у тебя сушка на фарме, то у меня и вопросов нету.
Така дюймовка получилась!!!!
-
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
- Рост: 300
- Вес: 150
- Стаж: 9000
- Соревнования: перваё места па паитанию мяса
- Жим лежа: 10
- Рекорд повторов в жиме: 10
- Присед: 20
- Становая тяга: 30
- Обьем бицепса в см.: 48
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Братцы культуристы помогите нубу без сетевого юмора. Данабол
ну та, кута ши бис ниё. И эфа тоши присутстфуитВолодька писал(а):Ну если у тебя сушка на фарме, то у меня и вопросов нету.
- Володька
- Подполковник
- Сообщения: 1266
- Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
- Рост: 96
- Вес: 176
- Стаж: 5
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Вкусные и сладкие
Re: Братцы культуристы помогите нубу без сетевого юмора. Данабол
Саша Питерский, когда начнется сезон сушки 2011?
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 21 гость