а сколько ты весил до 1 курса? какие были силовые показатели?Mitya писал(а):Рост - 180 см
Вес - 70 кг
Жим рабочий - 80 кг
Присед - не делаю из-за травмы (жим ногами рабочий - 170 кг)
Становая рабочий - 120 кг
3ий курс - нужны советы
Модератор: anabol
Правила форума
Запрещены объявления о продаже, покупке, обмене анаболических и стероидных препаратов.
Запрещены объявления о продаже, покупке, обмене анаболических и стероидных препаратов.
-
- Рядовой
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 14 фев 2010, 11:30
- Рост: 189
- Вес: 104
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: 3ий курс - нужны советы
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: 3ий курс - нужны советы
мда,печально всё
-
- Рядовой
- Сообщения: 5
- Зарегистрирован: 03 мар 2010, 13:28
Re: 3ий курс - нужны советы
вообщем все понятно, советы тут не получишь.
Удачи, парни!
Удачи, парни!
- fni1976
- Старший лейтенант
- Сообщения: 615
- Зарегистрирован: 08 фев 2010, 17:21
- Рост: 174
- Вес: 90
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 5
- Присед: 140
- Становая тяга: 90
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 100
- Обьем груди на выдохе, в см.: 111
- Тренажерный зал: Сафари, Харьков
- Спортивные добавки: 02 декабря 2010 года начал принимать аминокислоты Dymatize Super Amino 4800.
- Травмы: разрыв связок в области левого колена
- Откуда: Украина
- Контактная информация:
Re: 3ий курс - нужны советы
http://www.steroid.ru/books_oskl_4.htm Здесь поищи...
Если честно: нах...я тебе это нужно? Я не осуждаю, это твой выбор. Просто интересно.
У каждого есть своя цель: у меня, например, в начале сбросить лиший вес (всмысле похудеть), а затем начать строительство тела (без стероидов). Немного о себе: в 15-ть я хотел стать олимпийским чемпионом по ВОДНОМУ ПОЛО, в 17-ть хотел стать Майком Тайсоном (когда боксом начал заниматься). Но честно- никогда не шел по пути наименьшего сопротивления. И я до сих-пор уверен, что ни что просто так не дается. Все нужно заработать (заслужить). А всякие там стероиды (химия) - это легкий путь в инвалидную коляску.
Если честно: нах...я тебе это нужно? Я не осуждаю, это твой выбор. Просто интересно.
У каждого есть своя цель: у меня, например, в начале сбросить лиший вес (всмысле похудеть), а затем начать строительство тела (без стероидов). Немного о себе: в 15-ть я хотел стать олимпийским чемпионом по ВОДНОМУ ПОЛО, в 17-ть хотел стать Майком Тайсоном (когда боксом начал заниматься). Но честно- никогда не шел по пути наименьшего сопротивления. И я до сих-пор уверен, что ни что просто так не дается. Все нужно заработать (заслужить). А всякие там стероиды (химия) - это легкий путь в инвалидную коляску.
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 696
- Зарегистрирован: 08 янв 2010, 15:47
- Рост: 179
- Вес: 87
- Стаж: 8 лет
- Соревнования: везде и много. тут места не хватит )))
- Жим лежа: 200
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 320
- Становая тяга: 280
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 124
- Откуда: Владивосток
Re: 3ий курс - нужны советы
Совет получить можно всегда!Mitya писал(а):вообщем все понятно, советы тут не получишь.
Удачи, парни!
Только тут совет не нужен.Ты хочеш набрать массу так кушай метан.Хочеш поберечь связки ставь дэку.Хочеш результат ставь тренболон и тестоверон итд итп.Тут принцеп в другом курс раз в четыре года это не курс.А с твоими показателями результатов тебе до курса лет пять надо ещё позаниматься.А после того как курс окончится масса спадёт так как большинство препов основанно на задершки воды в организме для лучшего роста мышц при ЗАНЯТИЯХ подчёркиваю при ЗАНЯТИЯХ А НЕ ТАК СЪЕЛ И ДУМАЕШ ВСЁ МАССА то надо не только курсить надо и заниматься............
-
- Майор
- Сообщения: 1124
- Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
- Откуда: Москва
Re: 3ий курс - нужны советы
ну что за бредятинаfni1976 писал(а):А всякие там стероиды (химия) - это легкий путь в инвалидную коляску.
Кто тебе сказал что это легкий путь
Въебывать надо , пахать, пахать,
только так будет результат,
от химии мышцы на диване не растут.
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 696
- Зарегистрирован: 08 янв 2010, 15:47
- Рост: 179
- Вес: 87
- Стаж: 8 лет
- Соревнования: везде и много. тут места не хватит )))
- Жим лежа: 200
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 320
- Становая тяга: 280
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 124
- Откуда: Владивосток
Re: 3ий курс - нужны советы
Ленчик ты просто прелесть Где ты была раньше когда я был молодЛена писал(а):ну что за бредятинаfni1976 писал(а):А всякие там стероиды (химия) - это легкий путь в инвалидную коляску.
Кто тебе сказал что это легкий путь
Въебывать надо , пахать, пахать,
только так будет результат,
от химии мышцы на диване не растут.
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: 3ий курс - нужны советы
Конечно прелесть, жаль что ты стар . Ты супер стар!MOILOT писал(а):Ленчик ты просто прелесть Где ты была раньше когда я был молодЛена писал(а):ну что за бредятинаfni1976 писал(а):А всякие там стероиды (химия) - это легкий путь в инвалидную коляску.
Кто тебе сказал что это легкий путь
Въебывать надо , пахать, пахать,
только так будет результат,
от химии мышцы на диване не растут.
Хе а я еще молод, а Ленчик прелесть
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 696
- Зарегистрирован: 08 янв 2010, 15:47
- Рост: 179
- Вес: 87
- Стаж: 8 лет
- Соревнования: везде и много. тут места не хватит )))
- Жим лежа: 200
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 320
- Становая тяга: 280
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 124
- Откуда: Владивосток
Re: 3ий курс - нужны советы
Ты на что-то надеешся раз ты молод??VITALYI25Конечно прелесть, жаль что ты стар . Ты супер стар!
Хе а я еще молод, а Ленчик прелесть
Посмотрим что скажет Ленчик?
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 18 гостей