Хэлп!!
Модератор: anabol
Правила форума
Запрещены объявления о продаже, покупке, обмене анаболических и стероидных препаратов.
Запрещены объявления о продаже, покупке, обмене анаболических и стероидных препаратов.
-
- Рядовой
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: 03 фев 2010, 14:54
Хэлп!!
начал хавать метан розовый пронабол10 лука 100таблеток, 1 табл за завтак 1 ужин первые два дня ,3 день завтрак обед ужин по таблетки вешу 75 рост 182 как правельно увеличить дозировку я в этом деле полный ноль!!!! заранее спасибо.
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: Хэлп!!
А сколько стаж тренировок,возраст, и какие результаты?)vadik писал(а):начал хавать метан розовый пронабол10 лука 100таблеток, 1 табл за завтак 1 ужин первые два дня ,3 день завтрак обед ужин по таблетки вешу 75 рост 182 как правельно увеличить дозировку я в этом деле полный ноль!!!! заранее спасибо.
-
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
- Рост: 300
- Вес: 150
- Стаж: 9000
- Соревнования: перваё места па паитанию мяса
- Жим лежа: 10
- Рекорд повторов в жиме: 10
- Присед: 20
- Становая тяга: 30
- Обьем бицепса в см.: 48
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Хэлп!!
да хоть филаветавый. Лука лабс - гафно, но ни ета самае глафнае. Митан жрать нужна чириз каждые 3 - 4 часа. Тибе нужна 30 - 40 мг ф день. Ты уже 3 раза хаваишь, куда павышать та?vadik писал(а):начал хавать метан розовый пронабол10 лука 100таблеток, 1 табл за завтак 1 ужин первые два дня ,3 день завтрак обед ужин по таблетки вешу 75 рост 182 как правельно увеличить дозировку я в этом деле полный ноль!!!! заранее спасибо.
Но самае глафнае, митаху жрать нужна нидель 6, а тваих 100 табаф дней на 25 - 30 атсилы. И жрать адин митан на курси, да ишо такой галимый - тока печинь засирать. Можит вады набирешь нимнога, фсе патом уйдет.
Накуя тибе митан, када у тибя и так дифицит массы, каторый и бис химона лигко ликвидирывать?
-
- Рядовой
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: 03 фев 2010, 14:54
Re: Хэлп!!
мне 19 лет занимался летом с 1 июня - примерно до середины октебря потом перерыв, и вот опять начал хочу норм заниматся быть мужиком!!!!!! решил посветить ближайших лет 50 этому виду спорта ))
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Хэлп!!
стать мужиком, это тема!!!vadik писал(а):мне 19 лет занимался летом с 1 июня - примерно до середины октебря потом перерыв, и вот опять начал хочу норм заниматся быть мужиком!!!!!! решил посветить ближайших лет 50 этому виду спорта ))
-
- Рядовой
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: 03 фев 2010, 14:54
Re: Хэлп!!
какой дефецыт пля я хочу набрать 90 100 гк мышечной массы мне не нужно мое тело только на лето мне нужно мое тело на все 12 месяцев я буду совершенствовать его на сколько я могу и хватит моих сил ... плз если есть тут знающие люди как мне нужно принемать какие прапорции подскажите дельным советом!!!!
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: Хэлп!!
Для начала голову вылечи, а то вес 75 кг, пол года еле еле отходил в зал, а уже метаху хочет)vadik писал(а):какой дефецыт пля я хочу набрать 90 100 гк мышечной массы мне не нужно мое тело только на лето мне нужно мое тело на все 12 месяцев я буду совершенствовать его на сколько я могу и хватит моих сил ... плз если есть тут знающие люди как мне нужно принемать какие прапорции подскажите дельным советом!!!!
Так ты не то что
а и 10 не вытянешь))))ближайших лет 50 этому виду спорта
-
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
- Рост: 300
- Вес: 150
- Стаж: 9000
- Соревнования: перваё места па паитанию мяса
- Жим лежа: 10
- Рекорд повторов в жиме: 10
- Присед: 20
- Становая тяга: 30
- Обьем бицепса в см.: 48
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Хэлп!!
куда тибе стироиды та, ф таком нежнам возрасти?vadik писал(а):мне 19 лет занимался летом с 1 июня - примерно до середины октебря потом перерыв, и вот опять начал хочу норм заниматся быть мужиком!!!!!! решил посветить ближайших лет 50 этому виду спорта ))
Курица, рис, малако и твораг - вот тваи стироиды, как мининимум на ближайшие лет 5. А там сам уже ришишь.
А читобы быть мужиком в зал хадить ни абизатильна. Мужик ни па этим критериям ацениваицца
-
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
- Рост: 300
- Вес: 150
- Стаж: 9000
- Соревнования: перваё места па паитанию мяса
- Жим лежа: 10
- Рекорд повторов в жиме: 10
- Присед: 20
- Становая тяга: 30
- Обьем бицепса в см.: 48
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Хэлп!!
тибе вроди ясна фсе сказали.vadik писал(а):какой дефецыт пля я хочу набрать 90 100 гк мышечной массы мне не нужно мое тело только на лето мне нужно мое тело на все 12 месяцев я буду совершенствовать его на сколько я могу и хватит моих сил ... плз если есть тут знающие люди как мне нужно принемать какие прапорции подскажите дельным советом!!!!
а дифицит массы у тибя на лицо, эта фахт.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 18 гостей