Как преодолеть порог?

[flexxxl]

здравствуйте! у меня есть вопрос !
мне 26 занимаюсь уже 9 лет. но по уму наверно всего года 4.
рост 178 вес 93
показатели присед 200
жим 160
у меня вопрос вес догнал до 95 и никак не могу перегнуть дальше. что посоветуете?
вот примерный мой курс.
данабол 100 по 10мл
сустанон 10 ампул. и под конец курса винстрол 100 т.
питаюсь вроде нормально не без наворотов. восновном рис курица. и витамины три четыре раза в день. сплю тож нормально.
тренировки короткие но интенсивные.
пример на жиме.
одна неделя тяжолый жим силовой. вторая больше пампинга. ьтак на всех упражнениях.
уже второй курс подряд дохужу до 95 весе и потом откат до 91. что делать ?

[Васька]

Здесь тусуются в основной массе натуралы. Вряд ли кто-то сможет толково помочь.

[anabol]

имхо причина в тренировках
а кто такой курс посоветовал?
это первые курсы?

[flexxxl]

да в том то и дело что некому советывать. в инете мгного всего но чем болльше всего тем больше сомнений.
вот и думаю как лутши вследующийраз пройти курс и как с него лутши с лезть.
я всегда начинал с андрогенов и заканчивал анаболическими. это не правельно??

[tupist]

здравствуйте! у меня есть вопрос !
мне 26 занимаюсь уже 9 лет. но по уму наверно всего года 4.
рост 178 вес 93
показатели присед 200
жим 160
у меня вопрос вес догнал до 95 и никак не могу перегнуть дальше. что посоветуете?
вот примерный мой курс.
данабол 100 по 10мл
сустанон 10 ампул. и под конец курса винстрол 100 т.
питаюсь вроде нормально не без наворотов. восновном рис курица. и витамины три четыре раза в день. сплю тож нормально.
тренировки короткие но интенсивные.
пример на жиме.
одна неделя тяжолый жим силовой. вторая больше пампинга. ьтак на всех упражнениях.
уже второй курс подряд дохужу до 95 весе и потом откат до 91. что делать ?

http://www.forum.steroid.ru/ там тебе всё в глубоких подробнастях расскажут.