my body...

Личные фотографии пользователей, посетителей форума
Ответить
XXXIIAlex
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 17 окт 2012, 16:30
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

my body...

Сообщение XXXIIAlex »

занимаюсь примерно 3 раза в неделю уже месяцев 7 ,мне 32,жим лёжа 145 чистый на раз,мой вес сейчас 117 кг,сам понимаю что много но скинуть не шибко то и получается,вот мои фотки,оцените :sht
Вложения
‎17 ‎июля ‎2011 ‎г
‎17 ‎июля ‎2011 ‎г
13 ‎октября ‎2012 ‎г
13 ‎октября ‎2012 ‎г

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: my body...

Сообщение Romistr »

Нормально выглядишь, чуть подсушиться вообще будешь атлетической формы

XXXIIAlex
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 17 окт 2012, 16:30
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: my body...

Сообщение XXXIIAlex »

спасибо,взбодрил

Аватара пользователя
Рэйка
Майор
Майор
Сообщения: 1038
Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
Рост: 187
Вес: 92
Стаж: 3 год
Соревнования: нет
Жим лежа: 100
Рекорд повторов в жиме: 7
Присед: 110
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 110
Откуда: г. Москва

Re: my body...

Сообщение Рэйка »

Ну че тут оценивать - на массе. Силушка видна сразу. Начинай готовиться к бич сезону. Удачи.

Ответить

Вернуться в «Фотографии спортсменов форума»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 13 гостей