Из толстяков в качки
-
- Рядовой
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: 28 окт 2011, 14:58
Из толстяков в качки
Через месяц покажу результат тренировок
-
- Ефрейтор
- Сообщения: 48
- Зарегистрирован: 18 авг 2011, 12:46
- Рост: 0
- Вес: 0
- Стаж: 6
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 140
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 42
- Обьем талии в см.: 82
- Обьем груди на выдохе, в см.: 120
- Тренажерный зал: World Gym
Re: Из толстяков в качки
удачи ) я уж забыл сколько максимум весил..кажись 117 чтоли до 90 как сейчас похудел за 6 месяцев.
- zac
- Рядовой
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: 25 апр 2012, 01:40
- Рост: 180
- Вес: 74
- Стаж: 1
- Соревнования: бокс 1995-2000
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: Федеральный Центр Подготовки Спортивного Резерва Москва, ул.Казакова 18, корпус 12.
- Спортивные добавки: молоко, мясо))
- Травмы: перелом носа сломана рука и т.п. это что допрос?
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Re: Из толстяков в качки
вот конечные его результат
- Вложения
-
- вот конечные его результат
- e91ba1d280bd18417cb8423cf3b.jpg (13.72 КБ) 5419 просмотров
- Рэйка
- Майор
- Сообщения: 1038
- Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
- Рост: 187
- Вес: 92
- Стаж: 3 год
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 100
- Рекорд повторов в жиме: 7
- Присед: 110
- Становая тяга: 150
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 110
- Откуда: г. Москва
Re: Из толстяков в качки
А у нее бедра ничетак проработаны.
- zac
- Рядовой
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: 25 апр 2012, 01:40
- Рост: 180
- Вес: 74
- Стаж: 1
- Соревнования: бокс 1995-2000
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: Федеральный Центр Подготовки Спортивного Резерва Москва, ул.Казакова 18, корпус 12.
- Спортивные добавки: молоко, мясо))
- Травмы: перелом носа сломана рука и т.п. это что допрос?
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Re: Из толстяков в качки
грудь прокачал очень хорошо)))
- Рэйка
- Майор
- Сообщения: 1038
- Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
- Рост: 187
- Вес: 92
- Стаж: 3 год
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 100
- Рекорд повторов в жиме: 7
- Присед: 110
- Становая тяга: 150
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 110
- Откуда: г. Москва
Re: Из толстяков в качки
Так это же особь женского пола, судя по трусам и лицу.zac писал(а):грудь прокачал очень хорошо)))
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Из толстяков в качки
вот это гормональный взрыв)Рэйка писал(а):Так это же особь женского пола, судя по трусам и лицу.zac писал(а):грудь прокачал очень хорошо)))
-
- Капитан
- Сообщения: 953
- Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
- Рост: 172
- Вес: 82
- Стаж: общий-около 4-х лет.
- Жим лежа: 140
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 165
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 88
- Обьем груди на выдохе, в см.: 116
- Спортивные добавки: Креатина моногидрат от PROLAB, Dymatize; Whey Protein 80 от Power System, Delicious Whey Protein от QNT, Gold Whey от Weider (за все время тренировок).
Re: Из толстяков в качки
Уже почти год прошел. Где результат?AlexFat писал(а): Через месяц покажу результат тренировок
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Из толстяков в качки
я волнуюсь...
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей