Из толстяков в качки

Личные фотографии пользователей, посетителей форума
Ответить
AlexFat
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 28 окт 2011, 14:58

Из толстяков в качки

Сообщение AlexFat »

147 кг.png
Моя фотография до начала тренировок.
Через месяц покажу результат тренировок

4kobon
Ефрейтор
Ефрейтор
Сообщения: 48
Зарегистрирован: 18 авг 2011, 12:46
Рост: 0
Вес: 0
Стаж: 6
Соревнования: нет
Жим лежа: 140
Рекорд повторов в жиме: 2
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 42
Обьем талии в см.: 82
Обьем груди на выдохе, в см.: 120
Тренажерный зал: World Gym

Re: Из толстяков в качки

Сообщение 4kobon »

удачи :))) я уж забыл сколько максимум весил..кажись 117 чтоли до 90 как сейчас похудел за 6 месяцев.

Аватара пользователя
zac
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 25 апр 2012, 01:40
Рост: 180
Вес: 74
Стаж: 1
Соревнования: бокс 1995-2000
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: Федеральный Центр Подготовки Спортивного Резерва Москва, ул.Казакова 18, корпус 12.
Спортивные добавки: молоко, мясо))
Травмы: перелом носа сломана рука и т.п. это что допрос?
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Из толстяков в качки

Сообщение zac »

вот конечные его результат :da:-:
Вложения
вот конечные его результат
вот конечные его результат
e91ba1d280bd18417cb8423cf3b.jpg (13.72 КБ) 4716 просмотров

Аватара пользователя
Рэйка
Майор
Майор
Сообщения: 1038
Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
Рост: 187
Вес: 92
Стаж: 3 год
Соревнования: нет
Жим лежа: 100
Рекорд повторов в жиме: 7
Присед: 110
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 110
Откуда: г. Москва

Re: Из толстяков в качки

Сообщение Рэйка »

А у нее бедра ничетак проработаны.

Аватара пользователя
zac
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 25 апр 2012, 01:40
Рост: 180
Вес: 74
Стаж: 1
Соревнования: бокс 1995-2000
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: Федеральный Центр Подготовки Спортивного Резерва Москва, ул.Казакова 18, корпус 12.
Спортивные добавки: молоко, мясо))
Травмы: перелом носа сломана рука и т.п. это что допрос?
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Из толстяков в качки

Сообщение zac »

грудь прокачал очень хорошо)))

Аватара пользователя
Рэйка
Майор
Майор
Сообщения: 1038
Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
Рост: 187
Вес: 92
Стаж: 3 год
Соревнования: нет
Жим лежа: 100
Рекорд повторов в жиме: 7
Присед: 110
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 110
Откуда: г. Москва

Re: Из толстяков в качки

Сообщение Рэйка »

zac писал(а):грудь прокачал очень хорошо)))
Так это же особь женского пола, судя по трусам и лицу.

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Из толстяков в качки

Сообщение anabol »

Рэйка писал(а):
zac писал(а):грудь прокачал очень хорошо)))
Так это же особь женского пола, судя по трусам и лицу.
вот это гормональный взрыв)

Kordiamin
Капитан
Капитан
Сообщения: 953
Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
Рост: 172
Вес: 82
Стаж: общий-около 4-х лет.
Жим лежа: 140
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 165
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 88
Обьем груди на выдохе, в см.: 116
Спортивные добавки: Креатина моногидрат от PROLAB, Dymatize; Whey Protein 80 от Power System, Delicious Whey Protein от QNT, Gold Whey от Weider (за все время тренировок).

Re: Из толстяков в качки

Сообщение Kordiamin »

AlexFat писал(а): Через месяц покажу результат тренировок
Уже почти год прошел. Где результат?

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Из толстяков в качки

Сообщение anabol »

я волнуюсь...

Ответить

Вернуться в «Фотографии спортсменов форума»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей