Мой прогресс в фото!

Личные фотографии пользователей, посетителей форума
Ответить
Аватара пользователя
КОТ
Сержант
Сержант
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 14 янв 2010, 17:43
Рост: 175
Вес: 75
Стаж: 2 года
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Украина

Re: Мой прогресс в фото!

Сообщение КОТ »

Вот выставляю мои новые фото!на 22.11.10.
Работаю третий месяц по силовому циклу!думаю так заниматься до нового года!потом 10 дней перерыв и перехожу на массонаборный цикл(4 месяца)
Вложения
IMG_0560.JPG

Аватара пользователя
КОТ
Сержант
Сержант
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 14 янв 2010, 17:43
Рост: 175
Вес: 75
Стаж: 2 года
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Украина

Re: Мой прогресс в фото!

Сообщение КОТ »

И вот еще!
Вложения
IMG_0571.JPG

Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Мой прогресс в фото!

Сообщение Митя »

И как силовые?

Аватара пользователя
КОТ
Сержант
Сержант
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 14 янв 2010, 17:43
Рост: 175
Вес: 75
Стаж: 2 года
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Украина

Re: Мой прогресс в фото!

Сообщение КОТ »

Растут потихоньку! :-+ok

Аватара пользователя
Васька
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2188
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
Рост: 178
Вес: 90
Стаж: 3 года
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Мой прогресс в фото!

Сообщение Васька »

Похудел, по-моему.

Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Мой прогресс в фото!

Сообщение Митя »

КОТ писал(а):Растут потихоньку! :-+ok
Ну так написал бы какие они)))

Аватара пользователя
КОТ
Сержант
Сержант
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 14 янв 2010, 17:43
Рост: 175
Вес: 75
Стаж: 2 года
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Украина

Re: Мой прогресс в фото!

Сообщение КОТ »

[/quote]
Ну так написал бы какие они)))[/quote]
Жим-95х5
Становая-155х5
присед-130х5
просто проходку не делал! :sht

Аватара пользователя
КОТ
Сержант
Сержант
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 14 янв 2010, 17:43
Рост: 175
Вес: 75
Стаж: 2 года
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Украина

Re: Мой прогресс в фото!

Сообщение КОТ »

Васька писал(а):Похудел, по-моему.
Да нет!просто может на холодную фоткался!а может и недавняя простуда сделала свое дело! O_O
Пойду свешусь,а то сейчас паниковать начну! :-+kr :-+go

Vital
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 28 янв 2010, 19:20

Re: Мой прогресс в фото!

Сообщение Vital »

Набирай массу, чё то худой в натуре, особенно руки.
и где пресс ты что? пресс на каждой трени делай в конце, 3 подхода раз по 50, да и всё и пресс будет красивый, относись это как к должному как зубы почистить утром, так же и пресс в конце тренировки, не тяжело, не каким мышцам не мешает, зато эффект норм...

Ну эт так я совет есле над. пресса не хватает.

Ответить

Вернуться в «Фотографии спортсменов форума»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей