anabol

Личные фотографии пользователей, посетителей форума
Ответить
Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: anabol

Сообщение anabol »

в полном смысле этого слова на рельеф ни разу не работал...
сейчас после НГ будет месяца 3 на массу,потом пойдет на рельеф...
думаю в тот период поработать только со своим весом и только в тренажерах+аэробные и низкоуглеводка

Аватара пользователя
Jarik
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 281
Зарегистрирован: 30 май 2009, 18:37
Рост: 178
Вес: 77
Стаж: 1год
Жим лежа: 80
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: anabol

Сообщение Jarik »

круто,но есть вапрос, это ты натуральным путем?

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: anabol

Сообщение anabol »

была пара бестолковых курсов(бестолковых из-за моей глупости)
которые по сути дали мне килограмма 2...так что можно сказать почти натурально

Аватара пользователя
Васька
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2188
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
Рост: 178
Вес: 90
Стаж: 3 года
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Санкт-Петербург

Re: anabol

Сообщение Васька »

Jarik писал(а):круто,но есть вапрос, это ты натуральным путем?
Никого не хочу обидеть, но в чем крутизна, парни?

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: anabol

Сообщение anabol »

а я и говорил "не хочу позориться"

Лена
Майор
Майор
Сообщения: 1124
Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
Откуда: Москва

Re: anabol

Сообщение Лена »

Васька писал(а):[ в чем крутизна, парни?
Крутизна его, что пашет! :sht

Пришел в зал зеленый дрищ с узкой костью :-+kr

Методом проб и собственных ошибок нарастил мясо.



"Сейчас около 3 лет разумного тренинга и толкового питания" - круто!

я месяц уже бухаю и ем шоколад :-+kr

Аватара пользователя
Gerakl
Капитан
Капитан
Сообщения: 850
Зарегистрирован: 27 сен 2008, 17:45
Рост: 174
Вес: 70
Стаж: 3 с перерывами больше месяца
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 35
Обьем талии в см.: 84
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Красноярск

Re: anabol

Сообщение Gerakl »

anabol писал(а):а я и говорил "не хочу позориться"
Нормально выглядишь,спортивно :-+ok ,еще только ноги подкачать как наверно и большинству на этом форуме :)

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: anabol

Сообщение anabol »

надо будет при случае ноги отдельно сфотать...
на этих фото не видно,но на самом деле верх от ног отстает

Аватара пользователя
Васька
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2188
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
Рост: 178
Вес: 90
Стаж: 3 года
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Санкт-Петербург

Re: anabol

Сообщение Васька »

anabol писал(а):а я и говорил "не хочу позориться"
А я говорил "не хочу никого обидеть" :obnim:
Если без обид, далеко не "выставочный вариант", а то, что человек пашет, видно наглядно, за что Anabol_у респект и глубочайшее уважение.
Только лесть в любой форме раздражает.

Ответить

Вернуться в «Фотографии спортсменов форума»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей