Подниму на бицепс 60кг
- Privet
- Генерал-майор
- Сообщения: 2047
- Зарегистрирован: 27 июн 2008, 17:23
- Рост: 183
- Вес: 90
- Стаж: одни перерывы, так и не начал заниматсо пока что
- Жим лежа: 105
- Рекорд повторов в жиме: 12
- Присед: 0
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: тренировки дома
- Спортивные добавки: если бы что-нить помогало бы, то принимал бы
а так, нафик надо - Травмы: травмы запястья + ногу сломал как то, посе занятий литрболом ;)
- Откуда: ПУШКИНО
- Контактная информация:
Re: Подниму на бицепс 60кг
Да можно поднять 60 при таких данных. Если упорно заниматься бицепсами. Бицепс быстровосстанавливающаяся мышца, так если её мутузить по полной, то будет результат. Ведь например, некоторые в жиме стоя берут больший вес, чем в жиме лёжа, люди ведь разные бывают. Хотя оптимальным считается, что результат в жиме лёжа у среднестатистического атлета должен быть примерно в 1.5 раза большим, чем в жиме стоя. Так что данные, тут не показатель.
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Подниму на бицепс 60кг
и тебе удачи)Гость писал(а):Привет всем! Я из Украины, но когда-то жил в России. Скажу вам серьёзно, я не верю в то, что при таких данных можно поднять на биц 60 кг. У самого чуть побольше но 60 кг. на биц не беру.
О себе. Учусь в мед. Универе Н.И. Пирогова в городе Винница, на втором курсе. Хочу стать детским хирургом. С 14 лет начал помогать отцу, сам он частный предприниматель и занимается сахаром, мукой, отрубями и т.д. Сначала было тяжело, но теперь мишки по 50 кг. литаю, словно сами. У меня есть мечта - выступить на игре пауэрлифтёров, для юниоров. Мне 20 лет. Всем удачи и хорошего самочувствия, не болейте!!!
а прямой связи между силой и размером нету...
в старом зале были лифтеры в категории маленькой весовой
руки на 7-8 см меньше моих,а на бицепс брали больше
ноги в 1.5 раза меньше моих,а приседали в 2 раза больше
- Privet
- Генерал-майор
- Сообщения: 2047
- Зарегистрирован: 27 июн 2008, 17:23
- Рост: 183
- Вес: 90
- Стаж: одни перерывы, так и не начал заниматсо пока что
- Жим лежа: 105
- Рекорд повторов в жиме: 12
- Присед: 0
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: тренировки дома
- Спортивные добавки: если бы что-нить помогало бы, то принимал бы
а так, нафик надо - Травмы: травмы запястья + ногу сломал как то, посе занятий литрболом ;)
- Откуда: ПУШКИНО
- Контактная информация:
Re: Подниму на бицепс 60кг
Да, сила и масса мышечная, совсем разные вещи
Re: Подниму на бицепс 60кг
У меня друг есть, поднимает на бицепс 75, на 2 раза, жим лежа 120, весит 90 кг, рост 176, он толстенький такой, бицепс 41-43, он худеет сейчас постоянно. При таком телосложении не очень круто говорить, что я делаю так, поднимаю много. Если ты пришел в зал и в первый раз сделал жим 10 раз по 25 кг и больше не смог поднять, а сейчас делаешь жим 100, то это гораздо круче. Превратится из маленького, худенького, в большого и накаченного солиднее, чем быть большим и толстеньким и остаться большим и толстеньким.
- Dizel
- Ефрейтор
- Сообщения: 62
- Зарегистрирован: 13 апр 2008, 19:43
- Рост: 184
- Вес: 95
- Жим лежа: 120
- Присед: 185
- Становая тяга: 200
Re: Подниму на бицепс 60кг
Гость твое право не верить уже на бицепс 71 на 6 раз а руки почти на месте
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Подниму на бицепс 60кг
становую делаешь?приседаешь?Dizel писал(а):Гость твое право не верить уже на бицепс 71 на 6 раз а руки почти на месте
- Dizel
- Ефрейтор
- Сообщения: 62
- Зарегистрирован: 13 апр 2008, 19:43
- Рост: 184
- Вес: 95
- Жим лежа: 120
- Присед: 185
- Становая тяга: 200
Re: Подниму на бицепс 60кг
почему же не делаю все делаю как положено занялся армреслингомAnabol писал(а): становую делаешь?приседаешь?
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Подниму на бицепс 60кг
я не говорил НЕ делаешь)Dizel писал(а):почему же не делаю все делаю как положено занялся армреслингомAnabol писал(а): становую делаешь?приседаешь?
просто спросил
- Dizel
- Ефрейтор
- Сообщения: 62
- Зарегистрирован: 13 апр 2008, 19:43
- Рост: 184
- Вес: 95
- Жим лежа: 120
- Присед: 185
- Становая тяга: 200
Re: Подниму на бицепс 60кг
становую только на прямых ногах
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей