Подниму на бицепс 60кг

[Dizel]

На днях к нам в зал пришел один рукоборец. Вот как он тренировал бицепс: гантель 51!!! кг в одной руке!!!! ("молоток") на 8 повторений!!!!!!
ну бицепс у него пипец просто. сам ростом не велик (где-то 160см, ну весом 75-80), но руки и у него... нет слов просто

Не очень мне и верится про 51кг!!!!!!!!!!!

[Русич]

ну у меня знакомый на скамье скота работает с 40кг гантелей, правда не на всей амплитуде, но прилично. я верю, что стоя 51 вполне возможно.

[Ёмми!]

Да, амплитуда у него тоже не совсем полная, не совсем до конца разгибает руку. Но всё же.
Что то из области "не верь глазам своим". Даж наши могучие пауэрлифтеры были в шоке.

[Stream]

Химио творит чудеса

[Dizel]

Ну я не видел может и поднимет

[сэм]

если память мне не изменяет то Андрею Юнькову мы подавали 150 через парту делал с небольшой амплитудой

[Dizel]

150 на бицепс????????

[сэм]

да, человека 3 подавали и он делал, хоть и амплитуда маленькая но вес все равно достойный. Алексей Воевода тож лютый малый.ему даж на заказ гантель делали весом 200кг.

[Dizel]

а сколько метров у него обьем бицепса