Мой прогресс в фото!
-
КОТ
- Сержант
- Сообщения: 119
- Зарегистрирован: 14 янв 2010, 17:43
- Рост: 175
- Вес: 75
- Стаж: 2 года
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Украина
Re: Мой прогресс в фото!
По поводу добавок-то время от времени употребляю лишь креатин и аминокислоты!просто имею возможность хорошо питаться вовремя!мой вес сейчас 76кг.и при этом весе мне хватает калорий и белка с простых продуктов!
- Вложения
-
-
MOILOT
- Старший лейтенант
- Сообщения: 696
- Зарегистрирован: 08 янв 2010, 15:47
- Рост: 179
- Вес: 87
- Стаж: 8 лет
- Соревнования: везде и много. тут места не хватит )))
- Жим лежа: 200
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 320
- Становая тяга: 280
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 124
- Откуда: Владивосток
Re: Мой прогресс в фото!
На вид все 85кг не меньше!
А вообще молодец так держать!
А вообще молодец так держать!
-
КОТ
- Сержант
- Сообщения: 119
- Зарегистрирован: 14 янв 2010, 17:43
- Рост: 175
- Вес: 75
- Стаж: 2 года
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Украина
Re: Мой прогресс в фото!
"Лена"-спасибо за поддержку!
-
КОТ
- Сержант
- Сообщения: 119
- Зарегистрирован: 14 янв 2010, 17:43
- Рост: 175
- Вес: 75
- Стаж: 2 года
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Украина
Re: Мой прогресс в фото!
Спасибо!А на счет веса,так мною многие удивляются- просто у меня "легкие кости"!у меня кисть только-16,5см,MOILOT писал(а):На вид все 85кг не меньше!
А вообще молодец так держать!
-
Jarik
- Прапорщик
- Сообщения: 281
- Зарегистрирован: 30 май 2009, 18:37
- Рост: 178
- Вес: 77
- Стаж: 1год
- Жим лежа: 80
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Мой прогресс в фото!
молодец, а какие силовые?
-
MOILOT
- Старший лейтенант
- Сообщения: 696
- Зарегистрирован: 08 янв 2010, 15:47
- Рост: 179
- Вес: 87
- Стаж: 8 лет
- Соревнования: везде и много. тут места не хватит )))
- Жим лежа: 200
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 320
- Становая тяга: 280
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 124
- Откуда: Владивосток
Re: Мой прогресс в фото!
А у меня наоборот.КОТ писал(а):Спасибо!А на счет веса,так мною многие удивляются- просто у меня "легкие кости"!у меня кисть только-16,5см,MOILOT писал(а):На вид все 85кг не меньше!
А вообще молодец так держать!
Несколько лет назад у меня была травма плеча и я пришёл к врачу!Он сделал мне снимок и смотрел на меня как на чудо!
Я его спрашиваю в чём дело? А он говорит вот если сравнивать ваши кости и мои то ваши в два раза толще!!!!
Запястье у меня 19см.
-
КОТ
- Сержант
- Сообщения: 119
- Зарегистрирован: 14 янв 2010, 17:43
- Рост: 175
- Вес: 75
- Стаж: 2 года
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Украина
Re: Мой прогресс в фото!
Это значит, что ты просто рожден быть силовиком! 
-
КОТ
- Сержант
- Сообщения: 119
- Зарегистрирован: 14 янв 2010, 17:43
- Рост: 175
- Вес: 75
- Стаж: 2 года
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Украина
Re: Мой прогресс в фото!
Ну вот этой зимой я работал как раз в месте с одним лифтером по силовой (лифтьорской ) программе 4 месяца!Jarik писал(а):молодец, а какие силовые?
он и помог мне сделать проходку в конце!сразу скажу, что это мои показатели в экипировке-
жим-127.5 (майка -не на меня,и вообще технику хорошо не усвоил)
становая-195(лифтьор говорит что хорошо у меня пошла)
присед-180(насчет бинтов
-я лифтьорам не завидую) 
-
MOILOT
- Старший лейтенант
- Сообщения: 696
- Зарегистрирован: 08 янв 2010, 15:47
- Рост: 179
- Вес: 87
- Стаж: 8 лет
- Соревнования: везде и много. тут места не хватит )))
- Жим лежа: 200
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 320
- Становая тяга: 280
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 124
- Откуда: Владивосток
Re: Мой прогресс в фото!
Мне особенно понравилось насчёт бинтов.КОТ писал(а):Ну вот этой зимой я работал как раз в месте с одним лифтером по силовой (лифтьорской ) программе 4 месяца!Jarik писал(а):молодец, а какие силовые?
он и помог мне сделать проходку в конце!сразу скажу, что это мои показатели в экипировке-
жим-127.5 (майка -не на меня,и вообще технику хорошо не усвоил)
становая-195(лифтьор говорит что хорошо у меня пошла)
присед-180(насчет бинтов
Да это самое интерестное когда ты только только начинаеш.Икажеться что ты к этому не привыкнеш.
Я вспоминаю когда мне мотали я аж выл от боли и не то что присесть.даже встать не мог!
А когда привык то сам требовал чтоб мотали так чтоб аж кости трещали!Тогда появляется уверенность и такая злость пипец прсто
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей
