помогите с набором веса
-
- Рядовой
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 01 фев 2016, 12:34
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
помогите с набором веса
25 лет вешу 60 при росте 178, питаюсь большими объемами, но не могу сдвинуть вес с места, максимальный прирост +3 если пару дней буду питаться по 2 раза легко вес падает до 58
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей