Добрый день, уважаемые!
Хочу попросить вашего совета.
Я не занимаюсь в тренажерке, но у меня большая физическая нагрузка на работе. Работаю на складе, собираю товар, в основном коробки и мешки 15-50 кг. Завтракать утром физически не получается - не лезет ничего. И вообще я мало ем по жизни. И мясо не люблю. Поэтому я начал стремительно уменьшаться в размерах а так как я и так скромных размеров (170 рост, вес был 63, сейчас уже меньше), то для меня такая потеря критична. Уже вываливаюсь из всех штанов. Скоро совсем не будет сил работать.
В связи с этим хотел чтобы вы посоветовали мне какой-нибудь гейнер, чтобы можно было утром выпить, и были калории и силы работать.
Спасибо заранее за советы.
Большие физические нагрузки на работе.
-
- Рядовой
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 04 дек 2015, 12:30
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Pack
- Старший сержант
- Сообщения: 154
- Зарегистрирован: 07 дек 2009, 23:07
- Рост: 175
- Вес: 80
- Стаж: 3
- Жим лежа: 100
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 112
- Становая тяга: 150
- Обьем бицепса в см.: 36
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: Бывшая электрощитовая, переделанная добрыми молодцами (включая меня) в тренажёрный и по совместительству в бойцовский зал. Стоимость занятий 200р/мес. Все средства идут только на совершенствование и благоустройство нашего очень всеми любимого маленького спортивного уголочка в 50 м.кв., среди всего этого большого и порочного, продажного и далёкого от совершенства, пьяного и развратного мира.
- Спортивные добавки: Творожок)))
- Травмы: Незначительные растяжения мышц. Вывихи суставов при спарингах. Защемлён нерв в ходе борьбы, левый мизинец не чувствую.
- Откуда: Саратовская обл.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя