Всем привет , набрал немного массы( 95 кг) рост ( 190)
Хочу согнать лишнее, бока, живот , какую диету посоветуете, и что из спорт пита употреблять? хотелось бы сжечь жирок, а не тяжело добытую массу)
Больная тема
-
- Рядовой
- Сообщения: 15
- Зарегистрирован: 07 дек 2012, 12:31
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 27 гостей