Вообщем , купил креатин.
Есть пара вопросов, когда лучше всего принимать его? пишут что его нужно пить каждый день , в обычные дни 1 раз утром , в тренировочные дни после тренировки , кто в курсе ответьте пожалуйста.
Я наслышан тем что креатин пьют только перед тренировкой , этот вопрос и интересует.
Сам креатин - http://ironargument.ru/product/creacore/
creacore креатин
-
- Рядовой
- Сообщения: 15
- Зарегистрирован: 07 дек 2012, 12:31
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
-
- Подполковник
- Сообщения: 1482
- Зарегистрирован: 18 июн 2008, 11:21
- Рост: 174
- Вес: 95
- Стаж: большой
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: creacore креатин
Капец. Рекомендации производителя уже не в счет. ))))
Все правильно написано. 1 раз утром и в тренировочный день после тренировки.
Все правильно написано. 1 раз утром и в тренировочный день после тренировки.
-
- Рядовой
- Сообщения: 15
- Зарегистрирован: 07 дек 2012, 12:31
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: creacore креатин
просто зачастую все наоборот делают , и продавец сказал только в день тренировок пить , в этот раз послушаю производителя , спасибо!)a-lloyd писал(а):Капец. Рекомендации производителя уже не в счет. ))))
Все правильно написано. 1 раз утром и в тренировочный день после тренировки.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 38 гостей