Помощь с выбором спортивного питания. Спорт - Армрестлинг.

Биологически активные добавки, природные анаболики, "химия"

Модераторы: anabol, Саныч

Ответить
IvanMsk
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 10 июл 2013, 23:22
Рост: 179
Вес: 82
Стаж: 9 месяцев
Соревнования: пока нет
Жим лежа: 135
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 220
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 80
Обьем груди на выдохе, в см.: 105
Тренажерный зал: Зал без названия, в подвале дома, дом находится в управе. Адрес даже не знаю.
Спортивные добавки: Иногда покупаю протеин
Травмы: Травмы плеча, растяжение очень сильное. После принимал калаген, пил витамины, отдыхал, усиленно питался и не занимался.
Откуда: Москва
Контактная информация:

Помощь с выбором спортивного питания. Спорт - Армрестлинг.

Сообщение IvanMsk »

Добрый день всем.
Подскажите пожалуйста, кто занимается армрестлингом, какое питание Вы используете для быстрого восстановления. Я занимаюсь этим спортом почти 9 месяцев. Стою за столом через тренировку (как правило сначала закачиваю руки, а после чего - спарингуюсь). Заметил, что руки не успевают отдохнуть.
Второй вопрос, что можно принимать, чтобы укрепить связки.

Заранее спасибо за ответ.

P.S. надеюсь я написал в нужный раздел.

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Помощь с выбором спортивного питания. Спорт - Армрестлинг.

Сообщение anabol »

для восстановления - креатин,
для связок - хондроитин (чтобы не переплачивать за красивую банку и фирму)

Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Помощь с выбором спортивного питания. Спорт - Армрестлинг.

Сообщение Митя »

anabol писал(а):для восстановления - креатин,
для связок - хондроитин (чтобы не переплачивать за красивую банку и фирму)
Для восстановления - креатин, витамины, диета, здоровый сон, анаболические стероиды.

Для связок - Animal Flex и те же стероиды.

Ответить

Вернуться в «Спортивное питание»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 22 гостя