Помогите подобрать питание для сушки...

Биологически активные добавки, природные анаболики, "химия"

Модераторы: anabol, Саныч

Ответить
bond
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 05 авг 2010, 15:05

Помогите подобрать питание для сушки...

Сообщение bond »

Помогите с советом!
29 лет вес 115 рост 182 в молодости занимался в зале, потом бросил на 10 лет (вот и поправился :pardon: ). Возобновил занятия 1.5 года назад (пол года назад пил BCAA и kre alkalyn), веса и масса (мышечная) росли ощутимо. Теперь хочу взять ПРОТЕИН и L-карнитин (хочу подсушиться без сильного вреда мышцам).
Или посоветуете какой нибудь другой жиро-сжигатель вместо l-карнитина...

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Помогите подобрать питание для сушки...

Сообщение Romistr »

Почти все жиросжигатели содержат Л карнитин. Вы можете выбать любой в разделе Жиросжигатели.

Но не забывайте, что диету вам также нужно менять, т.е. потреблять больше белка, меньше углеводов. И питаться очень часто мелкими порциями.

Ответить

Вернуться в «Спортивное питание»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 25 гостей