Стоит ли использовать "химию" ?

Биологически активные добавки, природные анаболики, "химия"

Модераторы: anabol, Саныч

Ответить
set
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 14 авг 2012, 02:45

Стоит ли использовать "химию" ?

Сообщение set »

Привет всем.

У меня график очень изврашен, в сутке успеваю 2 раза кушать нормально и по этому замечаю, что устаю быстро во время бега (не дыхание, а мышцы) и ночью когда хочу спать - чувствую голод уже...
Мне кажется баланс не держится определенный в организме.
МОжет стоит использовать какие то препараты ? (я просто не знаю что для чего... и вообще есть такие препараты?)

Аватара пользователя
BVN
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 12 авг 2012, 19:19
Рост: 180
Вес: 65
Жим лежа: 45
Рекорд повторов в жиме: 8
Присед: 45
Становая тяга: 60
Обьем бицепса в см.: 31
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 95

Re: Стоит ли использовать "химию" ?

Сообщение BVN »

Мышцы строятся не из химии, а из еды.
У меня тоже график идиотский, но я успеваю вклинить перекусы вроде курицы или кефира. На ночь пачку творога - и жрать не охото.

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Стоит ли использовать "химию" ?

Сообщение Romistr »

химия это стероидные препараты, думаю ты имел ввиду БАДы.

БАДы это не химия, а вещества из натуральных продуктов. Если есть возможность брать с собой шейкер, то заполняй его например гейнером и пей когда ощущаешь голод.

set
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 14 авг 2012, 02:45

Re: Стоит ли использовать "химию" ?

Сообщение set »

Romistr писал(а):химия это стероидные препараты, думаю ты имел ввиду БАДы.

БАДы это не химия, а вещества из натуральных продуктов. Если есть возможность брать с собой шейкер, то заполняй его например гейнером и пей когда ощущаешь голод.
Наверно, просто я не знаком с этими вещами. Я просто слышал там аминкислоты, протеин и т.п. дела. их и имел ввиду "химия".
Шейкер есть у меня.
а вот насчет гейнера ничего не знаю. конечно, смотрел только что в гугле.. и появились еще больше вопросы :)
А это не вредно?
У меня голод наступает вечером, точнее ближе к полуночи (23:00).
Я как бы обедаю в 17:00, у меня тренировка в 19:00 (бег 2-2.5 км, подтягивание на турнике) и прихожу домой, приведу себе в порядок, уже 21:00. в это время могу перекусить че небудь (особо не хочется тогда кушать, но стараюсь кушать все таки), а вот ночью уже чувствую голод. когда НЕ тренировался - такого не было, по этому мне кажется просто дизбаланс в организме.
Гейнеры в первую очередь предназначены для тех, кто твердо решил набрать вес или хочет быстро поправиться
А ничего, что мне надо пузо подтянуть? :) я как бы для этого и занимаюсь, чтоб убрать жир на животе.

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Стоит ли использовать "химию" ?

Сообщение anabol »

set писал(а):Наверно, просто я не знаком с этими вещами.
знакомтесь)
http://www.kachkov.net/fm/viewtopic.php?f=27&t=2030

set
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 14 авг 2012, 02:45

Re: Стоит ли использовать "химию" ?

Сообщение set »

anabol писал(а):
set писал(а):Наверно, просто я не знаком с этими вещами.
знакомтесь)
http://www.kachkov.net/fm/viewtopic.php?f=27&t=2030
спасибо, почитал.
но место решения вопроса у меня появились еще больше вопросов :(
Мне кажется, что что там написано - мне подойдет :-+kr Как бы все вроде полезные (а с другой стороны не все йогурты одинаковы полезны), но все же многие не рекомендуют их употреблять.. по этому хочется выбрать тот, который мне необходимо и с меньшим "ударом" на здаровье.
Я просто бегаю каждый день.. может из за этого у меня организм не может восстановиться ?

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Стоит ли использовать "химию" ?

Сообщение anabol »

set писал(а):Я просто бегаю каждый день.. может из за этого у меня организм не может восстановиться ?
самый простой способ проверить - побегать через день и посмотреть)
а из добавок в твоем случае я за креатин

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Стоит ли использовать "химию" ?

Сообщение Romistr »

если пузо на животе нужен не гейнер. пузо у тебя из за неправильного питания, пока его не наладишь, избавиться от лишнего жира будет невозможно, т.к. организм все время откладывает про запас, боясь, что наступит трудное время :-)

Питание нужно полностью пересматривать, есть начиная с утра и до вечера мизерными порциями, тогда и пузо уйдет. Из Бадов могу посоветовать сыворотку или комплшексный протеин, также л-карнитин любой.

set
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 14 авг 2012, 02:45

Re: Стоит ли использовать "химию" ?

Сообщение set »

Спасибо ребята :)

действительно у меня режим нестрандартный. вот сегодня например завтрыкал в 14:00 часов и вот ужинал 21:00. без обеда.
К кому обратится или куда, чтоб режим питание составить ?

А насчет бадов - это порешим с вами после графика питания или один к другому не мешает ?
Можете конкретно дать ссылки или название что мне надо? а то я никогда не использовал спорт.питание и по этому трудно мне делать выбор :)
P.S. Кстати, жир только у меня на пузе. все остальные части тела в порядке.

Ответить

Вернуться в «Спортивное питание»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 25 гостей