Здравствуйте
1)подскажите пожалуйста какой то более менее нормальный протеин до 1000р за месяц
2)стоит ли его вообще применять если я занимаюсь только на брусьях турниках и т.п.? будет ли такой же эффект набора чистой мышечной массы?
3)как правильно его употреблять?
Спасибо большое
Применение протеина и прочее
-
- Рядовой
- Сообщения: 6
- Зарегистрирован: 01 авг 2012, 02:49
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Применение протеина и прочее
1) имхо нет такого,хотя кто-то отечественный хавает и радуется,bestar писал(а):Здравствуйте
1)подскажите пожалуйста какой то более менее нормальный протеин до 1000р за месяц
2)стоит ли его вообще применять если я занимаюсь только на брусьях турниках и т.п.? будет ли такой же эффект набора чистой мышечной массы?
3)как правильно его употреблять?
Спасибо большое
на 1000 рублей лучше творога купи
2) брусья и турник сами по себе не на массу,питайся полноценно и будет тебе счастье
3) смотря какой,на банке все написано будет
-
- Рядовой
- Сообщения: 6
- Зарегистрирован: 01 авг 2012, 02:49
Re: Применение протеина и прочее
а как можно мышечную массу наростить без жира?)
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Применение протеина и прочее
проще наростить с жиром,а потом подсушиться
-
- Рядовой
- Сообщения: 6
- Зарегистрирован: 01 авг 2012, 02:49
Re: Применение протеина и прочее
жир ваще не выбор..) у меня маман такая что заставит кушать... и похудеть я потом не смогу... я и так еле скинул 5 кг за 2 или 3 месяца, ну а если я буду турники брусья и там еще всякие тренажеры с весом .. то тоже нету смысла?
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Применение протеина и прочее
набор массы подразумевает определенный тип питания и тренировок,тут как ни крути,а лишка наберешь тоже...
как сейчас выглядишь и к чему стремишься?
как сейчас выглядишь и к чему стремишься?
-
- Рядовой
- Сообщения: 6
- Зарегистрирован: 01 авг 2012, 02:49
Re: Применение протеина и прочее
можно вашу icq или skype ?anabol писал(а):набор массы подразумевает определенный тип питания и тренировок,тут как ни крути,а лишка наберешь тоже...
как сейчас выглядишь и к чему стремишься?
- Рэйка
- Майор
- Сообщения: 1038
- Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
- Рост: 187
- Вес: 92
- Стаж: 3 год
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 100
- Рекорд повторов в жиме: 7
- Присед: 110
- Становая тяга: 150
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 110
- Откуда: г. Москва
Re: Применение протеина и прочее
полностью согласен.anabol писал(а):проще наростить с жиром,а потом подсушиться
гейнер вейдеровский 7 кг. (это самый большой по весу)
пьешь утро, после обеда и на ночь.
разнесет как свинью.
-
- Рядовой
- Сообщения: 6
- Зарегистрирован: 01 авг 2012, 02:49
Re: Применение протеина и прочее
ну или ID вконтакте)anabol писал(а):набор массы подразумевает определенный тип питания и тренировок,тут как ни крути,а лишка наберешь тоже...
как сейчас выглядишь и к чему стремишься?
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 15 гостей