Применение протеина и прочее

Биологически активные добавки, природные анаболики, "химия"

Модераторы: anabol, Саныч

Ответить
bestar
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 01 авг 2012, 02:49

Применение протеина и прочее

Сообщение bestar »

Здравствуйте
1)подскажите пожалуйста какой то более менее нормальный протеин до 1000р за месяц
2)стоит ли его вообще применять если я занимаюсь только на брусьях турниках и т.п.? будет ли такой же эффект набора чистой мышечной массы?
3)как правильно его употреблять?
Спасибо большое

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Применение протеина и прочее

Сообщение anabol »

bestar писал(а):Здравствуйте
1)подскажите пожалуйста какой то более менее нормальный протеин до 1000р за месяц
2)стоит ли его вообще применять если я занимаюсь только на брусьях турниках и т.п.? будет ли такой же эффект набора чистой мышечной массы?
3)как правильно его употреблять?
Спасибо большое
1) имхо нет такого,хотя кто-то отечественный хавает и радуется,
на 1000 рублей лучше творога купи
2) брусья и турник сами по себе не на массу,питайся полноценно и будет тебе счастье
3) смотря какой,на банке все написано будет

bestar
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 01 авг 2012, 02:49

Re: Применение протеина и прочее

Сообщение bestar »

а как можно мышечную массу наростить без жира?)

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Применение протеина и прочее

Сообщение anabol »

проще наростить с жиром,а потом подсушиться

bestar
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 01 авг 2012, 02:49

Re: Применение протеина и прочее

Сообщение bestar »

жир ваще не выбор..) у меня маман такая что заставит кушать... и похудеть я потом не смогу... я и так еле скинул 5 кг за 2 или 3 месяца, ну а если я буду турники брусья и там еще всякие тренажеры с весом .. то тоже нету смысла?

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Применение протеина и прочее

Сообщение anabol »

набор массы подразумевает определенный тип питания и тренировок,тут как ни крути,а лишка наберешь тоже...
как сейчас выглядишь и к чему стремишься?

bestar
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 01 авг 2012, 02:49

Re: Применение протеина и прочее

Сообщение bestar »

anabol писал(а):набор массы подразумевает определенный тип питания и тренировок,тут как ни крути,а лишка наберешь тоже...
как сейчас выглядишь и к чему стремишься?
можно вашу icq или skype ?

Аватара пользователя
Рэйка
Майор
Майор
Сообщения: 1038
Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
Рост: 187
Вес: 92
Стаж: 3 год
Соревнования: нет
Жим лежа: 100
Рекорд повторов в жиме: 7
Присед: 110
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 110
Откуда: г. Москва

Re: Применение протеина и прочее

Сообщение Рэйка »

anabol писал(а):проще наростить с жиром,а потом подсушиться
полностью согласен.

гейнер вейдеровский 7 кг. (это самый большой по весу)
пьешь утро, после обеда и на ночь.
разнесет как свинью.

bestar
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 01 авг 2012, 02:49

Re: Применение протеина и прочее

Сообщение bestar »

anabol писал(а):набор массы подразумевает определенный тип питания и тренировок,тут как ни крути,а лишка наберешь тоже...
как сейчас выглядишь и к чему стремишься?
ну или ID вконтакте)

Ответить

Вернуться в «Спортивное питание»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 29 гостей