Подскажите дельным советом.

Биологически активные добавки, природные анаболики, "химия"

Модераторы: anabol, Саныч

Ответить
Аватара пользователя
Med1uM
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 700
Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
Рост: 176
Вес: 80
Стаж: хз
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 190
Становая тяга: 210
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: Багира, Минск
Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
Откуда: Беларусь, Минск
Контактная информация:

Re: Подскажите дельным советом.

Сообщение Med1uM »

Рэйка писал(а):ну опять же. смотря что подразумевать под массой.
лично меня интересовала конкретно жировая прослойка.
А нах она тебе? Я гоняю, а ты жирок оказывается собираешь))

Аватара пользователя
Рэйка
Майор
Майор
Сообщения: 1038
Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
Рост: 187
Вес: 92
Стаж: 3 год
Соревнования: нет
Жим лежа: 100
Рекорд повторов в жиме: 7
Присед: 110
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 110
Откуда: г. Москва

Re: Подскажите дельным советом.

Сообщение Рэйка »

сбросить я его всегда успею

Аватара пользователя
Med1uM
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 700
Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
Рост: 176
Вес: 80
Стаж: хз
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 190
Становая тяга: 210
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: Багира, Минск
Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
Откуда: Беларусь, Минск
Контактная информация:

Re: Подскажите дельным советом.

Сообщение Med1uM »

Рэйка писал(а):сбросить я его всегда успею
Так а смысл? Объясни.

Аватара пользователя
Рэйка
Майор
Майор
Сообщения: 1038
Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
Рост: 187
Вес: 92
Стаж: 3 год
Соревнования: нет
Жим лежа: 100
Рекорд повторов в жиме: 7
Присед: 110
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 110
Откуда: г. Москва

Re: Подскажите дельным советом.

Сообщение Рэйка »

ну как бы чтобы быть больше шире. чтобы мышцы привыкли к наибольшему весу тела. чтобы выполнять упражнения не только с железками но и в нагрузку со своим увеличенным весом

Аватара пользователя
Med1uM
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 700
Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
Рост: 176
Вес: 80
Стаж: хз
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 190
Становая тяга: 210
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: Багира, Минск
Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
Откуда: Беларусь, Минск
Контактная информация:

Re: Подскажите дельным советом.

Сообщение Med1uM »

Рэйка писал(а):ну как бы чтобы быть больше шире. чтобы мышцы привыкли к наибольшему весу тела. чтобы выполнять упражнения не только с железками но и в нагрузку со своим увеличенным весом
Больше/шире за счет жира? Сомнительное удовольствие...Чтобы мышцы привыкли к наибольшему весу...пох мышцам абсолютно - как может трицепс привыкнуть к тому, что он заплыл жиром? C увеличенным весом - довесить всегда можно...
В обсчем странная точка зрения имхо.

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Подскажите дельным советом.

Сообщение anabol »

да не почему) стандартная схема...даже профи так делают)

Аватара пользователя
Рэйка
Майор
Майор
Сообщения: 1038
Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
Рост: 187
Вес: 92
Стаж: 3 год
Соревнования: нет
Жим лежа: 100
Рекорд повторов в жиме: 7
Присед: 110
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 110
Откуда: г. Москва

Re: Подскажите дельным советом.

Сообщение Рэйка »

ну те же самые отжимания на брусьях. что лучше?
делать их с весом тела в 80 кг + блин в 20 кг
или вес тела 85 кг + блин в 20 кг.
вот только учитывать надо тот факт что блин висящий на поясе весьма жестоко давит в бока. просто адово.

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Подскажите дельным советом.

Сообщение anabol »

Рэйка писал(а):вот только учитывать надо тот факт что блин висящий на поясе весьма жестоко давит в бока. просто адово.
ты на пояс вешаешь?может просто пояс неудобный...я отжимался с 45 и никакого дискомфорта
я правда жирный)

Аватара пользователя
Med1uM
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 700
Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
Рост: 176
Вес: 80
Стаж: хз
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 190
Становая тяга: 210
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: Багира, Минск
Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
Откуда: Беларусь, Минск
Контактная информация:

Re: Подскажите дельным советом.

Сообщение Med1uM »

anabol писал(а):да не почему) стандартная схема...даже профи так делают)
ИМХО путь профи для обычного смертного не канает...да и ваще сравнивать наверное не стоит...с таким же успехом можно посмотреть как они тренируются, сколько жрут...ну итд итп.
Просто объясните зачем жир нажирать? Как Рэйка написал - интересует жировая прослойка, нафига? "Что бы отжиматься с большим весом" - не аргумент, повесил +5-10 кг и все ок. Я видел как с 50+ отжимались(не помню точно сколько там было, штоп не спесдеть, блин 50+еще какой-то)...и ниче...не разорвало их пополам.

Ответить

Вернуться в «Спортивное питание»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 38 гостей