Ребят нужна помощь!

Биологически активные добавки, природные анаболики, "химия"

Модераторы: anabol, Саныч

Ответить
Аватара пользователя
VanSIS
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 01 апр 2012, 15:25
Рост: 172
Вес: 58
Стаж: много лет .огромными промежутками
Жим лежа: 70
Рекорд повторов в жиме: 15
Присед: 0
Становая тяга: 90
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 98
Спортивные добавки: гейнер.креатин.глютамин. и витамины БИО МАХ
Травмы: растяжение и переломы
Откуда: Микунь
Контактная информация:

Ребят нужна помощь!

Сообщение VanSIS »

купил гейнер muscle juice 2600 !! пью его 17 дней. по 2-3 раза в день! 2 мерной ложки и 600 мг молока ! за эти 17 дней набрал только 1кг ! весил 57.- теперь 58! это нормально или медлеено?? занимаюсь 3 раза в неделю! базовые упражнения! вот с питанием не поладки! ем 3-4 раза в день ну ни какого режима. ем когда время есть! обычно принимаю утром.после тренировки и перед сном! имееться креатин пью его пару дней утром одну ложку и передтренировкой одну ложку! ( всегда был худой и вес набираю тяжело)
Вложения
22то0201.jpg
22то0201.jpg (9.69 КБ) 1156 просмотров

Аватара пользователя
Med1uM
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 700
Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
Рост: 176
Вес: 80
Стаж: хз
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 190
Становая тяга: 210
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: Багира, Минск
Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
Откуда: Беларусь, Минск
Контактная информация:

Re: Ребят нужна помощь!

Сообщение Med1uM »

VanSIS писал(а):ем 3-4 раза в день ну ни какого режима. ем когда время есть!
Нравицца мне это...хочу набрать вес, но ем хер знает как - когда захотел, тогда и поел. Так может надо прекратить есть абы как и начать нормально питаться?
Из разряда...подскажите, хочу заработать денег, но работаю хрен знает как??? когда есть время тогда и работаю, а когда нет - не работаю! обычно 3 раза в неделю!

Аватара пользователя
VanSIS
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 01 апр 2012, 15:25
Рост: 172
Вес: 58
Стаж: много лет .огромными промежутками
Жим лежа: 70
Рекорд повторов в жиме: 15
Присед: 0
Становая тяга: 90
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 98
Спортивные добавки: гейнер.креатин.глютамин. и витамины БИО МАХ
Травмы: растяжение и переломы
Откуда: Микунь
Контактная информация:

Re: Ребят нужна помощь!

Сообщение VanSIS »

Med1uM писал(а):
VanSIS писал(а):ем 3-4 раза в день ну ни какого режима. ем когда время есть!
Нравицца мне это...хочу набрать вес, но ем хер знает как - когда захотел, тогда и поел. Так может надо прекратить есть абы как и начать нормально питаться?
Из разряда...подскажите, хочу заработать денег, но работаю хрен знает как??? когда есть время тогда и работаю, а когда нет - не работаю! обычно 3 раза в неделю!
поясни пожалуйста что ты хотел сказать этим? я не понимаю! если я не так питаюсь то скажи как надо? в какое время

Ответить

Вернуться в «Спортивное питание»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 36 гостей